为什么清早起床脖子酸痛原因是
不少人经常会觉得肩颈、腰背疼痛不适，自以为只是因骨质退化而患上颈椎、腰椎疾病，往往不加重视，导致病症加剧。其实只要在日常生活上多留心，特别是挑选一只适合自己的枕头，就能在一定程度上很好的预防颈椎病的发生。
那么，枕头应该怎么选才好？
医院提醒，选一只最适合自己的好枕头，应该从形状、高度、材质三方面考量。
枕头的形状和高度:
许多人睡觉时，只将头部放在枕头上，而颈部长期处于悬空状态，或者因枕头高低不合适，导致颈部肌肉长时间处于牵拉或收缩状态，无法得到充分的放松，睡醒后脖子便会产生酸痛感，长此以往就会形成顽固性颈肩痛、甚至头晕、头痛。
从人体生物力学角度来讲，凹形（哑铃形）的枕头最为合适。大家可以将头部放在枕头凹陷中，颈部枕在较高处，让颈部得到足够的支撑、颈肩部肌肉得到放松。
在枕头的高度方面，以仰卧时头部不会后仰或过度屈曲，侧卧时头部不会发生侧曲为宜。
保证以上两点，可以使颈部的韧带和关节都处于松弛的状态，从而达到更好休息的效果。
枕头的材质:
市面上常见的枕头材质多种多样，哪种对颈椎能起到更好的保护作用呢？
专家建议挑选：硬度适中、透气性好。
荞麦皮、决明子、蚕砂和谷物等传统填充材料都是很好的选择，能保证枕头的透气性，只是弹性较差；优质的记忆海绵枕头能保证良好的弹性，透气性略有不足。
乳胶枕头弹性较好，支撑效果佳，不易变形；经发泡处理的乳胶枕心透气性好。
温馨提醒：
枕头需注意清洗和晾晒，当出现变形、霉变等情况时，应及时更换。
出现以下情况要及时就医，特别是找有医院
1、颈椎病压迫神经，导致上肢麻木、下肢麻或放射性疼痛。
2、手脚功能不协调，例如无法完成写字、扣扣子、使用筷子等精细动作，本体觉变差导致走路不稳等。
3、若颈椎病变，压迫迷走神经，可能造成心律失常，严重可导致猝死。因此，如发生严重的胸闷或心律失常，也要及时就医。
关于我们的实力
关于我们的专利
医院的核心专利是一种治疗痹症的丸剂专利号:（ZL.1)。中安类医院在总院长宿峰的带领下，借助中医治病以人为本、辨证施治的特性，通过4代人将近15年的努力，其主导研究的核心医疗技术：绿色多维疗法。此疗法在治疗风湿、类风湿及各类骨关节疾病方面受到国内外广大患者一致好评!
“绿色多维疗法”通过采用多味名贵昆虫为君药，制定结合数十种名贵草药，结合多种医疗方法与多种给药途径，制定出因人而异、因病而异、科学辩证个体化治疗方案。通过代偿痛点给药的叠加药仓作用，迅速提高维持发病部位的药物浓度，起到了中西医结合、药物治疗和疏通经络的作用。很多行走不便的患者在绿色多维疗法的治疗下，恢复了行走的能力。点击下方进行预约温馨提示
百度十次，不如问诊一次！在线问诊，专家服务；网上预约，方便快捷。医院，医院，品牌典范。让您明明白白看病，不走弯路，不花冤枉钱，提前预约。
中安各分院导航√呼市1分院
-
