易疲劳的人肝不好,一个简单小动作,最养肝
养肝大法就是闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。
我说母爱很伟大，其实父爱也很伟大，只不过我的父亲是默默地为我做这做那。 我的父亲每天早出晚归地干活挣钱，他为的是什么呢？还不是为了能让我吃好穿好。父亲每次有什么好东西都会尽快地送给我，他从来不舍得留着自己用。我呢，经常对父亲发脾气，但是父亲却从不生气，而是仔细地想自己做的到底是对还是错，如果是错的，父亲会认真加以改正，如果是对的，他便会和颜悦色地教育我。 父母对我那么好，我有什么理由不回报他们呢？所以我决定，今后，我要感恩父母。为父母端水盛饭；为父母洗衣洗脚；为父母捶背递鞋。为父母做更多力所能及的事。我要听父母的话、不调皮捣乱、不冲父母发脾气、不让父母操心、自己的事自己做。 有一种爱让我们震撼，有一种爱让我们流泪，有一种爱让我们成长，有一种爱让我们懂得珍惜、学会坚强……这，就是源于血脉亲情、世间最伟大最无私最珍贵的父母之爱！感恩父母的作文字篇3 同学们，我们从哪里来？听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上的。是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我们长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的.责任。 记得一次风雨交加的夜晚，豆大的雨点儿噼噼啪啪地砸着窗户。就在那天晚上，我突然发起抖来，浑身直颤，惊醒了熟睡中的妈妈，妈妈拿出体温计一看，39度多。此时就慌了神，连忙叫醒了爸爸，爸爸去厨房拿来退烧药和水，我服下后，便躺在床上，迷迷糊糊地睡着了。等我睡醒一觉后，睁开眼睛，发现父母还在我旁边守护着，心里就有一种说不出的感觉—— 孝，其为人之本也。因为有了父母才有了我，才使我有机会在这样阳光明媚的世界里感受人生的冷暖，得到生活的快乐与幸福，是他们把我们到这个世界，给了我们无尽的爱。子女有了欢笑，就是父母最开心的事，子女有了痛苦，是父母最牵挂的事。父母之爱，深如大海。因此，不管父母的地位高低、知识水平以和个人素质，父母是我们由生以来最大的恩人，是我们永远永远值得去爱的人。感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。感恩父母的作文字篇4 人个人活在这个世界尝尽酸甜苦辣，可是谁尝到的苦最多，又是谁尝到的甜最多呢，在我的印象里，我每次伤心难过的时候，妈妈和爸爸总会帮助我度过的，我在老师夸奖时，妈妈和爸爸却不能和我分享。 那天雨非常大，天特别黑大约晚上8点多，我因为高烧不退没有办法，医院，爸爸给我穿上鞋身上披上雨衣，那时我家就一把伞，一个雨衣雨伞没用了，因为爸爸妈妈害怕我病的厉害，所以她们没有穿更多的衣服，大雨哗哗的下，爸爸一个人背着我，一个人扶着我，我的爸爸妈医院可是没开门呀，爸医院，我们到了你里，开了好长时间，打了小针，有挂了点滴，我渐渐地睡了，我的父母却盯着我，我虽然睡着了，但是醒来之后，那个医生告诉我，你真幸福，有这么一个关心爱护的妈妈爸爸。 还有一次，我参加了书法，绘画比赛，我每天中午都去电教室练书法和绘画，我很爱这些东西，每一次都炯炯有神的认真的练，下午我发了画？画单，我画布明白，妈妈又教我画，过了很多很多天我们要去大转盘。我去哪里画了好一会，我画完之后又好多人夸我，后来我在我们学校得奖了二等奖，我非常高兴。回家告诉爸爸妈妈了，她们也特别高兴，她们说要给我庆祝呢，好好奖励我一把，妈妈睡我的好女儿，这次你为爸爸妈妈挣脸了。 是爸爸妈妈把我辛辛苦苦培养成人非常不容易，我们要好好的回报父母对我们的恩情，我要好好的学习回报父母。感恩父母的作文字篇5 在金风送爽的日子里，我要衷心地感谢你们对我的教育和关爱。我会在以后的日子里来报答你们的养育之恩，用什么来报答你们·是巧克力？鲜花，还是……对了，想起来了，你们一定想要我学习成绩提高。我要在母校的半个学期中发奋读书，在20xx年――我的本命年中考入一个好中学。 你们对我的爱是无微不至的，在我的记忆里有许多你们为我做的事，如和我一起快乐的玩游戏，有……在我记忆的角落有一件十分珍贵而又悲伤的事，是在20xx年的一天，我发了高烧，我的脑袋都可以煮东西了，从我口中拿走的体温计已经到达了极限――39度，妈妈你看见了，好像也有一点发烧，退后了几步眼里流出了一种亮晶晶的液体顺着面颊掉落下来，你回到房间和爸爸说了一下，来到厨房给我煮了一碗饭，幼小的我一点也不吃，还哭着闹着，你们看了，马上背上我冲出门去，医院，妈妈在前面挡雨，因为那时候我家没车，只好叫爸爸背着我，顿时我的心中如有一阵暖流涌上心头，不知不觉我就睡着了。第二天早上，我张开了模糊的双眼，只见你――老爸，在床头我喊了一声，问：“妈妈呢·”你说：“妈妈也发高烧了。”我一下子也流出了那金光光的液体，那液体把被子给弄湿了，那液体就是――泪，是爱流出来的泪。
用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
给邮递员的一封信 敬爱的的邮递员叔叔： 您好! 这是我第一次给您写信。提起笔，我思绪万千，不知该从哪说起，就从那次雨天说起吧! 那一天，大雨倾盆，老天爷像发了威似的，雨滴毫不留情地撒在我们身上。即使是遮了雨伞，也会被狂风吹来的`雨滴溅到。我和妈妈因为没带雨伞，在一个屋檐下避雨。但是雨滴好像没有要停下的意思，依旧疯狂地下着。过了许久，雨才慢慢减弱。我和妈妈冒着小雨回家，在路上，我看见了一个绿色的、朦胧的身影。走进仔细一看，原来是您。您披着带有中国邮政的雨衣，在雨中艰难地骑着车。您想到顾客在家里焦急地等待的神情，您不由地加快脚步。雨还在下着，您的脚步没有停歇。我看见您到了一座居民楼里，用钥匙打开邮箱，把那还带着油墨香味的报纸杂志放进邮箱。我清楚地看到那报纸上没沾上一滴雨，还看到了您沾着雨水的脸上露出了灿烂的笑容。 邮递员叔叔，我要向您表达我深深的歉意。以前，我总以为您只是一个小小的邮递员，瞧不起您。看见您辛苦地送报，心里想：不就是送报吗?有什么了不起的。我也行。通过这件事情，我才知道您的伟大。 邮递员叔叔啊，您的精神真令我敬佩啊!您冒着暴雨还给我们送报纸，您的敬业精神多么让人感动啊!每当您把报纸放进邮箱时，我真想对您说一声：“谢谢!”，但是我却没有勇气对您说。今天我斗胆对您说了，希望您能接受我的感谢。 没有您，我们就不可能饱览外面丰富的世界;没有您，我们就不可能坐在沙发上阅读书信;没有您，我们的沟通无法连接……您是光荣的使者，您是交流的桥梁，您的足迹遍布世界各地。 这次就写到这里，再次祝您工作顺利!xx20xx年xx月xx日我想对老师说的话-作文 老师： 您好！ 快要高考了，可是您对我的态度却大不如从前了，我不知道是什么原因，是因为我的成绩一直没有明显提高，您对我失望了呢？还是您怀疑我与班里的哪位女生早恋了呢？ 我承认过去的我没有好好学习，可是我转学到这里的目的就是想有个新的开始，老师，我想对您说……。每天我都强迫自己学习。老师，请相信我，我一直在努力，以后我会更努力的。 我的母亲为了追求自己的幸福，全然不顾十几年的夫妻之情、母子之情，狠心的抛下父亲和我，永远地离开我们那曾经温馨的家。自那以后，父亲每天用酒麻痹着自己的灵魂，而我的心也好像被烈火焚烧，好痛，好痛！现在我跟爷爷奶奶生活在一起，他们为了我能够继续上学，已经欠下好多债。老师，您说，我能向命运低头吗？我会被早恋绊住自己的脚步吗？ 老师，如果我真的是犯了错，我宁愿您骂我、打我，而不要用那种无奈、失望的眼神看我，好吗？那样，会让我对自己更加没有信心，会让我受更大的打击，高考心理《老师，我想对您说……》。 您经常对我们说：“只要你们努力，高考时就能创造奇迹。”我相信您说的话。自从母亲离开我以后，我已经找不到任何理由去相信任何东西了，是您改变了我，在我的心目中，您的位置无可代替，您曾经给过我一次又一次的感动，多少次我偷偷地在您办公室门口留下感动的泪水…… 老师，请您现在不要对我失望，不要放弃我。请相信我！
转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不懂就眼球动，转动10圈后再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。
垫脚尖
感恩父母的作文字锦集10篇 无论是身处学校还是步入社会，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的感恩父母的作文字10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。感恩父母的作文字篇1 小草感恩大树，因为大树为它遮风挡雨；大树感恩土壤，因为土壤让它茁壮成长；我们要感恩老师，因为老师将知识毫无保留地传授给我们；可我们更要感恩父母，因为父母不但赐予我们生命，而且给了我们无微不至的关怀，给了我们一个温暖的家。 从我们“呱呱”落地，到我们茁壮成长，父母为我们付出的辛勤和汗水数不胜数，其中我印象最深刻的还是四年级暑假发生的一件事。一天晚上，我忽然满脸通红，头痛得厉害，忍不住嚎啕大哭起来，妈妈看见了，急忙走过来，摸了摸我的额头焦急地说：“哎呀！怎么办啊？额头那么烫，准是发烧了。’’爸爸又不在家，妈妈急得像热锅上的蚂蚁团团转。最后，妈妈毅然背起我，踏着夜色，像离了弦的箭一样冲了出去。医院，妈妈就抄小路走。小路没有灯，黑乎乎的，我很害怕，不禁打了一个寒颤，妈妈把我抱得更紧了。突然，只听见妈妈“哎呀”一声，跟着一个趔趄，我不由自主地压在妈妈背上跌倒在地。妈妈因为天黑没看见一块石头被绊倒了。妈妈顾不上自己，连忙问我：“女儿，有没有摔着啊？”我连忙说：“没有。”说完，妈妈又背起我往前跑。然而，妈妈跑得比以前慢，也许是因为太累了吧。我让妈妈放我下来，妈妈说什么也不肯。医院，妈妈着急地找到了医生，接着又是跑上跑下，捡药打针…我的烧终于退下来了。正当妈妈带我离去的时候，我猛然发现妈妈右边膝盖的裤子被鲜血染红了一大片，原来妈妈背我跌倒时竟然摔伤了。为了女儿，忍着巨痛，竟然哼都没哼一声。几颗泪珠悄悄淌过我的脸颊。 我们要学会感恩，要孝顺父母，要懂得知恩图报，在家哪怕洗洗碗，扫扫地，干一些力所能及的事情都可以，要少让父母操心，多开心。 “谁言寸草心，报得三春晖。”父母的爱是说不尽，道不完的。懂得感恩，冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福和快乐，时刻围绕在我们身旁。感恩父母的作文字篇2 从小父母总是无微不至地呵护我、关心我、教育我……这都足以用一个字来表达——爱。 父爱如山，母爱似水。父母为我操劳了半辈子，我们应该知恩图报。就像父母的爱是浓郁的芬芳，儿女的感恩则是清雅的馨香。 我的母亲天天为我做可口的饭菜，天天忙着做家务事，但是她绝对不让我插手干活。在我刚开始上小学的时候，我的母亲总是不管自己的身体，也不顾天气如何，每天坚持接送我。一次，云被天帝训了一顿，她哭了，她的泪是一颗接着一颗的往下流，我没有带“防备工具”，也认为母亲不会接我了。可是出了学校大门，我就看见一个熟悉的背影。噢！那是母亲！我连忙向母亲跑了过去，母亲为我穿好“防备工具”后就拉着我回家了。在回家的路上，我想对母亲说：“母亲，您辛苦了，谢谢您。”
每天记得垫脚，也能达到补肾养生的功效。
转动颈部
工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。
年轻人需多吃豆类
15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品，使皮肤红润有弹性，尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。女人怕衰老，女人衰老的原因一是缺气，二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃亚足额、血猪血。
每天一分钟养肝小方法
梳头
梳头既能促进头部血液循环，还能刺激头皮，有醒脑开窍的功效，同时对视力和听力都有帮助。
叩齿
坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊下垂。
拍肩
左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用，还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的人还能放松手指哦。
握拳能有效放松手指，保证手指灵活度。同时还能活动大脑，对手指的控制程度灵活说明大脑灵活度高。这个动作随时都可以做，但是要保证安全的情况下。
养肝四大方面
吃护肝食
枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。
枸杞粥：先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞粥的功效对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。护肝还可以多多食用青色食物，女性还可以多食用红枣粥，脾胃虚弱的人更合适。
喝养肝茶
养肝还可以多喝蜂蜜红糖红茶。红茶养胃，而蜂蜜和红糖温中，所以此茶有温中养胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人可以多饮此茶。
压护肝穴
按摩穴位也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。
小腿上部的足三里穴也是护肝穴，可以握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
做护肝操
每天下班回家可以来一套护肝操。干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。卧姿养肝。
养肝最重要的是饮食和作息都需要规律，如果经常熬夜，人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉，肝脏能定时排毒，减轻身体负担。
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