关节疼痛千万别忍缓解办法原来很简单可
俗话说“人老腿先老”，人到了一定的年纪关节问题就凸显了。
据统计：我国约有上亿人遭受着关节疼痛折磨。而关节问题往往是“牵一发而动全身”，肩颈酸痛、膝盖腰肌劳损，后背僵直、颈椎疼到直不起身子...
据统计50岁以上的入群，患有关节炎的人数超过一半，65岁以上，有超过80%的朋友患有关节炎。
不仅仅是中老年人，现在很多爱美的年轻人，大冬天露脚踝，再加上每天低头玩手机，时间一长，小腿冰凉，颈椎疼痛。
哪怕是局部疼痛疼起来也很要人命，尤其是到了阴雨连绵的时节，钻心入骨的疼简直让人痛不欲生！
肩颈腰背酸痛已成为相当普遍的问题，中老年人更是关节疼痛的重灾区，长期的疼痛会给人带来很大痛苦，全身僵硬活动受限还伴随着头晕呕吐，整个人的精神状态非常差。
如果您有以下1—2条症状，就要注意肩颈腰椎等关节问题了，千万别把关节疼痛不当回事！
01
身体出现的这些信号别无视
1、四肢麻木僵硬，晨起后酸痛感明显
2、肩颈脖子疼痛难忍，上肢无力，肩背沉重
3、头晕眼花，头痛偏头痛，经常落枕
4、耳鸣、听力下降
5、浑身疲劳，酸痛不适，睡眠变差
6、走路深一脚浅一脚，像是走在棉花上，同样的路程比以前更累
知道了关节炎向身体发出的信号，我们也得来认识认识他们，知己知彼才能百战百胜，我们才可以对症下药。
02
认清你是什么类型的关节炎
风湿性关节炎：
其受累关节是以四肢大关节即膝、髋、踝、肘、肩，腕为主，急性风湿性关节炎患者出现发病急、高热、关节红肿热痛症状，慢性患者出现关节游走窜痛或兼有低热的症状。
类风湿性关节炎：
该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
骨性关节炎：
是退行性变，表现出髌骨软化，骨刺，压痛，肿胀等症状。多发生于肥胖患者，中老年人，特别是女性。常常表现在关节内刺痛，上下楼梯痛，负重疼痛，关节活动度下降。
随着病情的加重会引发其他疾病，睡眠记忆力变差听力视力下降，严重还会引发血压不稳心脑血管等疾病，缓解关节疼痛很多人会选择
今天小编给大家推荐两个方子，专治因风寒邪湿引起的肩颈腰椎关节疼痛。
03
缓解关节疼痛的食疗方
缓解关节炎：艾叶+酒
材料：鲜艾叶60克，生姜15克，生葱2-3棵，烧酒适量
做法：先把艾叶，姜，葱捣烂用布包好，然后用包好的药包蘸上热酒，涂擦患处即可。
缓解颈椎病、腰痛：艾叶+酒+生姜
材料：
艾叶60克、生姜15克、生葱2~3棵、烧酒适量。
做法：
1、将艾叶、生姜、生葱捣碎（艾叶可以直接在药店买好点的艾绒，免得打碎了），用布包好；
2、然后，将其蘸热酒，涂擦患处。
功效：适用于因风寒湿引起的各种腰痛、关节疼痛。一般涂上一两次，就不疼了。
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