从头到脚健康自测法，非常实用。收藏起来，时常测一测，掌握好自身的健康状况！1、动作自测表自测肺功能：屏气测试方法深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出。一个20岁、健康状况佳的人，可持续屏气90-秒；而一个年满50岁的人，约为30秒...[阅读全文]
很多宝妈们一直以为卸货之后，马上会身轻如燕，可现实的残酷往往让人泪流满面。比如宝妈Amy孕中79公斤，宝宝满月的时候她78.5公斤，是不是有一种怀疑人生的感觉？而且，降不下去的不仅仅是体重，还有倔强的肚子，这就不得不让宝妈们，对穿衣服更挑剔...[阅读全文]
不少人经常会觉得肩颈、腰背疼痛不适，自以为只是因骨质退化而患上颈椎、腰椎疾病，往往不加重视，导致病症加剧。其实只要在日常生活上多留心，特别是挑选一只适合自己的枕头，就能在一定程度上很好的预防颈椎病的发生。那么，枕头应该怎么选才好？医院提醒，...[阅读全文]
“常坐办公室，久而久之，颈、肩、腰、腿哪里都痛，而且一痛起来就难得好。怎么办？”专家建议，改善不良姿势，日常生活中加强自我保护，能有效预防疼痛发作。保持一个姿势不变，是非常危险的，无论是站还是坐，一定要经常变换姿势，让自己动起来。成因AH导...[阅读全文]
很多人曾有這種經驗，早上起床發現脖子僵硬、動彈不得，起床用力的時候疼痛不已，有時候還必須維持奇怪的姿勢才能行動，原來是落枕了。落枕其實是中醫名詞，也稱為失枕，台北慈濟醫院中醫部針傷科李昌狄醫師表示，發生原因其實就是頸部肌肉或其他軟組織的損傷...[阅读全文]
%保证正品！全国包邮！品质保证！很多事情都可以等等，孝顺，是最最等不得的事情。有了这些也可以使爸妈的生活更方便健康。把这些送给父母虽然他们可能会嘴上说不要不要的，其实心里说不定会充满幸福感哦，人不在旁心却一直相系着哦~小林制药命の母针对更年...[阅读全文]
案例一案例二关于后溪（《腧穴学》，杨甲三等主编）输穴、八脉交会穴——通督脉在手小指外側本节后陷者中。(《甲乙》）第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取穴；握拳时，穴在掌指关节后的横纹头处。在小指展肌起点外缘，有指背侧动、静脉，...[阅读全文]
悠家艾热灸我们的艾热灸不是直接的艾叶，而且艾叶提取液，这样在不点火的情况下结合活性炭和铁粉发挥效果，艾叶是要点火才能发挥效果的，所以比起传统的艾灸要方便很多，备受消费者们的喜欢。悠家艾热灸主要成分：艾叶、当归、生姜、风藤活性炭等多种中药材！...[阅读全文]
疼在肩！麻在手！晕在头！颈椎增生退行性变突出怎么办？来展辉骨科我们帮助您！现代社会因为各种原因颈肩痛疼患者非常普遍，由于解决问题的角度不同，保守治疗虽然有很多，但对于颈肩患者效果并不理想，必要时手术治疗是最理想的选择。“平时身体挺好，就是走...[阅读全文]
专家介绍陈佳医学博士讲师上海十院-建工脊柱手术后疼痛微创诊疗中心副主任、医院沙溪分院（医院）脊柱疼痛微创诊疗中心主任。毕业于北京协和医学院临床医学博士，现任中国医疗保健国际交流促进会脊柱内镜学组委员、中国抗癌协会专业委员会委员、北美脊柱外科...[阅读全文]
程氏针灸三才针法高级传承班（第二期课程)招生中主要讲解手三阳经腧穴穴性及三才针法五月让我们来解决各种颈肩不服肩贞，手太阳小肠经穴：°“主寒热…肩中热痛，手臂麻痹不举”《黄帝明堂经》°“治风痹，手臂不举，肩中热痛”《铜人腧穴针灸图经》°“有肩...[阅读全文]
点击在看不迷路，我带大家上高速核心提示：慢性肩关节疼痛已成为继慢性头痛、慢性腰痛之后的第三大疼痛，约有80％的成年人都曾有过不同程度的肩痛经历。不少人常误认为肩痛就是“肩周炎”，结果用了错误的方式治疗导致病情加重。慢性肩关节疼痛已成为继慢性...[阅读全文]
近年，全国成年人的腰椎病和颈椎病的发病率持续增高，绝大部分白领颈腰椎都处在亚健康状态。长期伏案工作者大多有腰腿痛病史，发病率仅次于感冒！颈腰椎病三阶段治疗大不相同亚健康亚健康症状颈部、腰背部经常疼痛、酸胀、不适，劳累或着凉时症状加重;颈部易...[阅读全文]
肩部疼痛是骨科门诊常见的症候群，肩关节疼痛和功能障碍原因多种多样，需通过询问病史、查体和影像学评估，才能进行正确诊断和治疗。今天早读就为大家详解常见肩关节损伤的影像学评估标准，值得大家学习参考！（一）肩关节损伤1）肩关节是人体活动度最大的关...[阅读全文]
这是良哥的第三十二篇原创文章大家好，我是李医生，一个擅长手法治疗颈肩腰腿疼痛的家伙。年12月上旬的某一天，右肩毫无缘由的不舒服，像是别了筋一样，朝任何方向活动都可以感受到。好歹咱也是专业的中医骨科医生，晚上回到家就尝试着活动、复位，只听得“...[阅读全文]
—COMBEST—忙碌，几乎成为了每位现代都市人的代名词，有的人忙着买房，有的人忙着结婚，有的人忙着经营，然而还有一大部分人还在奋斗的路上不分昼夜地忙碌着。在枯燥漫长的一天工作之后，来点适当的放松，将自己有所解放,生活将会变得更加美妙。康佰...[阅读全文]
阅读本文前，请您先点击上面的“新鲜看点”，再点击“ 星期五：混合酸奶 可以选择酸奶或者牛奶加入各种坚果。热量却是非常高的。第二种。我们一定要在秋冬保持用霜和用油的好习惯。文章中大肆报道赵本山去世的消息。我小时候学的都是降龙十八掌。他...[阅读全文]
端午节过后，除了吃粽子以外，不少的人还有在门上“插艾草”的习俗。据说这样可以驱蚊除病，还能辟邪祈福。艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制...[阅读全文]
颈肩腰腿痛针刀疗效快现代人的生活和工作方式导致颈肩腰腿痛患者增多对于工作繁忙的“打工人”可以考虑“针刀”疗法见效快疗效好能节省大量的诊量时间针刀疗法讲解专家：刘星教授02针刀疗法“简、便、效、廉”。每周仅治疗1次，每次治疗时间一般不超过10...[阅读全文]
颈肩痛发病越来越年轻化。很大一部分原因是如今的工作方式和不良的生活习惯，比如天天对着电脑办公，或者长时间低头看手机。很多人出现颈肩痛的时候，往往买点膏药贴一贴，但要想摆脱颈肩痛，还要靠日常保养和锻炼。保养肩颈从细节入手避免长时间保持一个姿势...[阅读全文]
