现如今，肩颈问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则肩周颈椎部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友艾灸后，不适症状消失了，如果停灸一段时间，疼痛就会复发。也就是说，肩颈问题比较顽固，无法断根，那怎么办呢？一般在...[阅读全文]
每天都对着电脑长时间工作，不然就是低头刷手机，一天下来，脖子和颈椎都非常不舒服。长久下来还有可能造成慢性的肩周炎、颈椎病，动不动就犯疼。更甚者，颈椎僵硬到压迫神经，头疼反复。高强度的工作，加上现代的工作环境，工作结束后，一抬手，肩关节咔咔直...[阅读全文]
生活是场持久战张弛有度，才能走的更远一个手机大小女生拿着也不累手的热敷筋膜枪运动前的热身、运动后的按摩躺着追剧、打游戏感觉腰背僵硬长时间的工作肩颈开始酸疼拿出来顺着肌肉的方向按摩几分钟在物理刺激与肌肉升温的双重作用下快速缓解肌肉紧张一身轻松...[阅读全文]
办公室久坐腰酸背痛？筋膜枪打一下。低头玩手机肩颈不适？筋膜枪打一下。跑步、爬山、跳广场舞……小腿酸痛？筋膜枪打一下。还记得去年电动牙刷流行的时候吗？当时，自媒体人卢诗翰写了篇文章《没有一个大V逃得过电动牙刷》，调侃道：“如果你是一个自媒体大...[阅读全文]
今天分享的是我们修身2组组长用按摩枪快速处理骑电动车摔倒手臂痛的案例，年8月2日我们修身组组长先生的朋友来到公益点说他前几天骑电动车摔倒，手肿痛，一提重一点的东西就感觉跟针扎的一样难受，我们修身组组长说这是小问题，几分钟就给你搞定，他表示很...[阅读全文]
今天分享的两则腰痛的案例，相比起以前处理的腰痛更快速地解症，因为我们今天介绍按摩枪的解症方法，他相比热风机的使用和手肘的按推方法，热渗透会更加快速和深层，特别适合初学者及手法不精准的人使用。第一则是我们师资班的学员，在学习完课程后，咨询自己...[阅读全文]
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作...[阅读全文]
久坐，或长时间保持一个姿势，就会腰酸背痛（腿抽筋）肩膀颈椎都发僵，严重时还会头晕头疼恶心。电脑族、手机党可能深有体会。如果活动活动，都能听到嘎嘣脆的声音，感觉像是断了似的。。严重影响工作生活，这到底怎么回事呢？脾胃功能和津液的影响我们先想一...[阅读全文]
双11快到了，不知道买什么？品牌太多眼花缭乱不知道挑什么？最强双11攻略献上！已经为你分门别类，不怕挑花眼，不怕进错店，不怕买的不合适！快带着小马扎来围观吧！这些都是各路网友的经验之谈，也感谢她们，让我们钱包更瘪……（记得在最下方为大宝的辛...[阅读全文]
你的每一天如何度过？是不是少不了刷手机？每天不是低头看手机，就是伏在电脑前工作，你觉得累？你的脖子觉得更累！经常熬夜剪片子的XFun导演们，也没逃过打工人的“脖子疼”职业病。一扭脖子还咔嚓响！分分钟上演“贞子”来袭！这可怎么办啊！咱们办公室...[阅读全文]
葛根汤出自《伤寒论》，是临床常用方，高效方之一。本方证为邪入太阳经输，经气不利，筋脉失于濡养所致，以无汗、恶风、项背拘急不舒为主证，宜葛根汤解表而散经输之邪。葛根汤的思路与用法葛根汤的主要用法有以下几点：第一，根据仲景原方证所述，用葛根汤治...[阅读全文]
李国民：颈椎病疼痛，医院专家建议手术，应该怎么办？肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。一、你的颈椎病需要手术吗？今天早上起来，一...[阅读全文]
之前在网上看到过这样一个提问：下面有个回答非常亮眼：身为80、90后的各位打工人，还在每天熬夜刷微博、追剧，长期不运动、爱吃重口味食物，夜以继日拼命工作？连00后都开始扛起“养生大旗”的今天，这下我看你们还有什么理由不开始养生。佛系养生招数...[阅读全文]
治疗腰痛，你都会用哪些穴位呢？老中医万方琴先生发现了一个专门治疗腰痛的穴位，她给起名为“阳光穴”，我们一起来看看吧。（编辑/魏甲奇）针刺“阳光穴”治疗痛证作者/万方琴我认为对伟大的针灸事业，单单传承是不够的，还应该有所发明，有所发展，有所提...[阅读全文]
正值冬季春季交替，家里上了年纪的老人，一到这个季节，关节就加剧疼痛，像针扎一样难受，但他们总是默默忍受。现在的天气有点春寒的，保暖依旧不能松懈。一旦疏忽了，少穿了衣服寒气入体，女生手脚就会冰凉，易引起痛经、宫寒等。尤其是体质虚弱或免疫力差的...[阅读全文]
这是『Cecilia欢乐多』的第篇原创文章-上周开始上班的第一天，我称了个体重，天了噜直接斤每年一到这个时间点的确容易开始慌，冬天+春节假期长出来的肉肉还在身上、胳膊腿看起来黑皴皴的还有点粗糙，而眼看着就暖和起来要穿薄衣服了、再马上就露胳膊...[阅读全文]
-目录-为什么春天容易头痛？年轻人头痛成增长趋势头痛时怎么办？春季头痛应该如何预防？本文约字，预计阅读需要5分钟春节一过，春天就真的来了。但俗话说：三月的天，孩子的脸，说变就变。春天的气温很不稳定，忽冷忽热，因此，人体很容易感到不舒服。一年...[阅读全文]
李国民：颈椎疼痛，3个步骤助你走出治疗误区！做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。今天有个微友咨询，她说她的颈椎疼痛，手麻的症状，原以为是颈椎导致...[阅读全文]
学中医慧生活中医老苗说在开始今天的推文前，告诉大家一个福利：由我创办的中医学习的享泰极公益学堂，再次对大家开放。每周二、四、六我会在群里直播中医课程，免费教大家学中医。每次直播结束后，针对讲课内容还会有作业题，全部答对的学员还有礼券相赠。欢...[阅读全文]
李国民：颈椎反弓，胳膊疼痛，你的治疗基本上都错了！做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。几天前看到的一个留言，这个患者她说颈部严重反弓，4、5、6...[阅读全文]
