浅析颈肩腰腿痛的三个阶段
颈肩腰腿痛的三个阶段：
第一阶段（轻度）：颈部，肩膀，腰部有酸胀，累，沉重或无力感，有时候觉得活动会有点受影响。此时疼痛不是特别明显，工作生活不受影响。
解决方法：多抬头，少弯腰，少干重活，尤其是避免长时间看手机等电子产品，可以结合颈肩腰腿痛养生保健操进行自我康复。局部热敷，泡脚也很有效。（详情可加
颈肩腰腿痛的三个阶段：
第一阶段（轻度）：颈部，肩膀，腰部有酸胀，累，沉重或无力感，有时候觉得活动会有点受影响。此时疼痛不是特别明显，工作生活不受影响。
解决方法：多抬头，少弯腰，少干重活，尤其是避免长时间看手机等电子产品，可以结合颈肩腰腿痛养生保健操进行自我康复。局部热敷，泡脚也很有效。（详情可加
