颈椎病的危害这么大，你还要当低头族吗
随着科技高速发展，各类电子产品层出不穷，造就的“低头族”也越来越多。殊不知，在高科技给我们带来便利的同时，其带来的潜在危害也在不知不觉地侵蚀我们的身体。比如，当你总觉得颈椎难受时，那就要谨防颈椎病找上你。“颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病。”医院康复科主任医师孟江说，主要是由于颈椎长期因低头工作所引起的劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，从而导致颈段脊髓、神经根或椎动脉血管受压，出现一系列症状和功能障碍。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等症状。
据中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查数据显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50岁至60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20岁至40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未能幸免。
颈椎病至少可引发全身70种病症，如出现吞咽不畅、视力障碍、高血压、颈肩痛、颈部弹响、头痛头晕、行走不稳等症状需警惕。要尽量采取预防措施，将颈椎病的进展阻断、延缓在早中期。
引起颈椎病的原因很多，其临床表现也多样而复杂，轻重不一。那普通人群如何能够早期发现颈椎病呢？
孟江说，很多职业人群如白领、教师、医生、司机等是颈椎病多发人群，连续工作1小时以上最好起身活动活动颈肩，练习下“米”字颈椎操，拉伸颈肩部肌肉，有助减轻因长时间固定姿势所造成的肌肉紧张。
名医档案
孟江
医院康复科主任医师。现任中华中医药学会神志病分会委员，广东省中医药学会脑病专业委员会委员。年毕业于辽宁中医学院针灸系，一直从事临床工作。擅长应用针灸、小针刀、穴位埋线等疗法，在治疗颈肩腰四肢痛，神经系统疾病，慢性胃炎、哮喘、甲亢等疾病方面积累了丰富的临床经验。编辑?管少
来源?河源日报健康周刊
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