健康8个坏习惯正在伤害你的脊椎，你
关于脊椎，你必须知道的几件事，现在的人不管上班还是下班，都是低头一族，使我们的脊椎严重受到伤害，脊椎是我们生活中常见的健康疾病；一定要注意再注意！
上班族都有的职业病，改善头部前倾，圆肩、驼背等等，都是由脊椎引起的；秋冬时节，脊椎多发病的季节，很容易引起脊椎劳损，所以一定要引起重视！
脊椎错位的危害：脊柱是人体的第二条生命线，非常重要，如果脊椎遇到问题，对身体健康造成很大的影响，会牵扯到人的神经系统，神经中枢等等，脊椎不保护好导致瘫痪都是可能的。
眩晕、头疼、失眠多梦、记忆力减退、偏头痛、视物模糊、胸闷气短等，这是我们的第一、二颈椎在求救。
胸闷、颈痛、牙痛、耳聋、肩痛、咽喉异物感、三叉神经痛等症状，这是我们的第三、四颈椎在求救。
眩晕、视力下降、心动过速或过缓、上臂痛或下肢麻木、神经衰弱、肩颈疼痛、心律失常、低血压、怕冷、上肢麻痛等症状，是我们的第五、六、七颈椎在求救……
养护每一个脊椎关节:这是一个很舒服的功法---狗伸展放松功，人人都可以练习。
方法:胳膊肘撑在垫子上，自然托住下巴，背部正好自然向下弯曲。
你可以趴在床上，趴在垫子上，这样撑着看电视，然后你会感觉到，后背在放松，每次做三到五分钟，如感不适可立即停止。
养护脊椎如此简单：脊椎，就像房子结构，负责支撑人体所有重量。各种坐，跳，卧，跑都需要脊椎的支撑。但很多人不懂得保护它，通常是不舒服了才后悔。希望宝宝们引起对脊椎的重视。
从平时的生活习惯中改善，再搭配简单的理疗练习，让脊椎彻底得到养护。颈、肩、腰、腿支撑起了我们的身体，但是也是最脆弱的部位。
坐姿不正确、缺乏运动都会导致颈肩腰腿痛发病，情况严重的甚至会影响正常的生活。
有脊椎病，千万别做这8件事!除了不能随意进行按摩，以下这8件事也千万不能做；1、跳舞2、坐车急刹车3、自己随意扭脖子4、做仰卧起坐5、睡得太高或太低6、脊椎着凉7、坐过山车等刺激活动8、长时间低头。
脊柱好坏，事关80%的疾病。脊椎不好，小则引起颈椎、腰椎病变，大则头晕、高血压、糖尿病……经统计，80%的常见病都与脊椎有关。
养护脊椎不用药。是药三分毒，久服损健康。中医理疗，可以疏通经络，使得气血运行通畅，有效缓解颈肩腰腿部位所带来的病痛。
肝博士精选推荐详情请戳
脾肿大就是肝硬化了吗？
为什么小三阳患者成为癌变爆发的群体？
乙型肝炎病毒，你知道多少？
血的教训，爱无法重来！
体检发现脂肪肝，我还应该做哪些检查？
↓↓↓点击"阅读原文"和下方广告栏
喜欢，请给我
脂小五赞赏
