高考冲刺middot纯干货1考前

文\刘斯文，编\萧玮泽

随着高考进入最后的倒计时，很多考生出现了颈肩疼痛、头晕脑胀、视力下降、食欲不振、失眠、记忆力下降等症状，从而影响了学习效率，加重了考前的紧张焦虑情绪。在考前合理安排好学习、锻炼、饮食、睡眠至关重要，要注意规律作息，劳逸结合，接下来为考生们介绍几个简单易学的津沽推拿小妙招，缓解疲劳，调畅情志，助战高考！

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