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一切颈肩腰椎问题,艾灸是最省钱的治愈疗

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现代人亚健康疾病很多,其中很普遍、发病率在年轻人群中极高的就是:颈肩问题、腰椎问题。五彩纷呈的互联网中有很多教大家预防或治疗该类型问题的缓解操或者疗法,但往往出于惰性没有人坚持。

似乎更多的人想花钱最少、花费时间不多,又能有效治疗颈肩、腰椎疼痛。这里提醒大家:最好的医生是自己,只有自己改变习惯,再配合治疗才能远离这类病痛。

艾灸能很好地治愈肩颈腰椎问题,前提是你自己也要改变习惯:勤动,纠正姿势。

为什么我们这么推崇艾灸治呢?

1、艾灸花费少(我指的是相比于中医扎针、吃药等,西医疗法更是费用高昂);

2、艾灸绿色无毒副作用(艾草是纯阳之物,历代名医讲“药之不及,针之不到,必须灸之”可见它在医学疗法中处于最高地位)。

中医认为颈部受寒或者长期姿势不对,影响颈肩部的气血运行,"不通则痛",出现剧烈的酸痛,湿邪粘滞难去,肌肉就会出现板滞、僵硬。体查能发现颈肩处的肌肉有多个结节、条索,一摸肌肉僵硬,压痛感较为强烈。

本病以属于祖国医学“痹证”,“痉证”范畴。艾灸具有温经散寒,行气通络的功效。气血的运行,遇寒则凝,得温则散。中医认为,血见热则行,见寒则凝,故一切气血凝固的疾病,都可以用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激,起到温经通络,散寒除痹的作用,以加强机体气血的运行。

一、颈肩痛

颈肩痛是经筋病的一种,又称伤筋病证,主要是在经筋分布之处的筋肉挛急、掣引、痹通、转筋、强直、弛缓、体节不用等症。

《诸病源候论》云:“由体虚,腠理开,风邪在于筋故也。邪客机关,则使筋挛;邪客足太阳之络,令人肩背拘急也。”可见风邪、内虚为主要致病因素,同时邪气作用的部位在于经脉。

《灵枢·本藏》云:“经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节也。”风寒邪气客于经脉,则致脉络血凝气滞无法濡养筋骨、舒利关节。

灸法可借艾灸之火使气血运行通畅,正气得复,邪气得去。

《神灸经论》曰:“灸者,温暖经络、宣通气血,使逆者得顺,滞者得行。”

艾灸取穴

1、风池穴

在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

风性轻扬,易袭阳位。在外感风寒时,选用风池可以温经散寒,祛风通络。风池是经络气血凝滞之所在,循经灸之,血行气顺,经脉自然通利顺畅。

2、阳陵泉穴

在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

阳陵泉是八会穴之筋会,为治一身筋病之要穴,《针灸集成》云:“筋会阳陵泉筋病治此”,此穴的用法在《针灸甲乙经》有记载:“阳陵泉者……刺入六分,留十呼,灸三壮。”可见,不论针刺或是艾灸,皆可发挥此穴舒筋、壮筋的作用。

3、阿是穴

是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点(敏感点)作为腧穴。在颈肩部选取压痛最明显的地方作为阿是穴,取其“以痛为腧”之意。

艾灸方法:点燃艾条,以温和灸法循经脉走形自下而上依次施术于各个阿是穴和风池穴,以穴位感受到温热而不灼痛为度,每穴5分钟;然后艾灸双侧阳陵泉,每穴15分钟,艾灸同时缓慢活动颈部。每日1次。

经验分享:也可以在阿是穴和风池穴、天宗穴、肩井穴拔罐5~10分钟后再施以艾灸10分钟至局部皮肤发热,继而再用拇、食、中指用力按揉、拿捏上述穴位,待各穴区出现酸胀得气感时,再向深部做环形按揉5~10分钟,并嘱患者活动颈部,若疼痛未缓解,再按、拿阿是穴、风池、肩井穴,手法由轻至稍重,使颈部气血通畅,肌肉放松,则症状可解除。每次按揉20~30分钟。上述综合措施,效果会更好。

肩周炎--五十肩的调理方法每日一症:颈椎病的艾灸治疗每日一症~坐骨神经痛每日一症:腰痛、腰肌劳损艾灸方法

二、肩周炎

肩周炎即肩关节周围炎,是发生在肩关节囊及其周围韧带、肌键、滑囊的广泛性、退行性病变。肩周炎初起多为疼痛,日久则会发生粘连,重则出现肌肉萎缩,严重影响患者的生活和工作质量。

中医认为,人过五十便正气渐损,营卫失调,阳气虚弱,肝肾不足,气血虚弱,以致筋脉肌肉失去濡养。如恰遇风湿寒邪外侵,阻滞经脉,气血运行不畅,脉络不通故发本病,或久病气血亏虚,不荣则痛。

《素问·痹论》说:“凡痹之类,逢寒则虫,逢热则从。”艾灸治疗之原理在于提高了局部的温度,使之经络舒通,气血畅通,从而达到温经散寒,活络止痛的目的,病程越短,疗效越好,病程越长,疗效越差,对年龄小者效果好,年龄大者差之。

艾灸对于疼痛或粘连情况较轻的作用比较好,粘连较重时应先用其他方法松解粘连,然后再艾灸帮助恢复。

艾灸取穴

1、肩髃穴(yú)

在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。有通经活络,疏散风热的功效,是肩部疾患的常用穴。

2、肩髎穴(liáo)

在肩部,肩髃后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。主治荨麻疹,肩关节周围炎,脑血管后遗症,肋间神经痛等。

3、肩贞穴

在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。可通经活络,主治肩胛疼痛,手臂不举,上肢麻木,耳鸣及肩关节周围炎等病。

针灸大夫把肩髎、肩前、肩贞称为“肩三针”,肩三针穴是肩髃穴、肩前穴、肩髎穴三个穴位的合称。它们是治疗肩周炎必用的穴位。所以这三个穴位也有必要灸一灸。

4、阳陵泉

(见上)

5、条口穴

在小腿前外侧,当犊鼻下8寸,距胫骨前缘一横指。

条口穴是治疗肩周炎的有效穴。灸之可通阳明经气,驱散邪气,活血通络而止痛。

操作方法:取坐位,全身放松,在上述穴位用艾条温和灸,或者用艾灸盒。每个穴位约15分钟左右,5天1个疗程,中间间隔2天,进入下一个疗程。一般两个疗程会见到不错的效果。

经验分享:艾灸同时配合功能锻炼,是治疗肩周炎的基本法则。治疗期间嘱患者进行功能锻炼,通过肩部的肌群和上肢肌肉运动,增强关节的适应能力,增大肩关节活动范围,最初幅度要小,循序渐进,避免过度运动造成损伤。包括爬墙摸高、画圈、健侧手牵拉患侧手、弯腰晃肩、外旋、梳头、后伸摸背、抗重力锻炼等动作。

有选择性地选用锻炼方法,并注意质量及活动强度,在疼痛能忍受的情况下进行,以防止肌肉拉伤和加重病情。

艾灸,是治疗肩颈痛和肩周炎的常用、有效方法,但是取穴和方法有差异,希望大家能够辨证施治,才能达到事半功倍的效果。

中医用艾治病看重的是艾的药性,记载:以艾入药,性温,味苦,无毒,纯阳之性、通十二经络。艾烟同样具有艾的药性。

好的艾烟能治病

艾烟是一股正气,具有艾的药性,所以能治疗疾病,包括呼吸系统疾病。科学研究也表明,艾烟成分有治疗作用。那是不是拼命吸艾烟更能治病?肯定不是的,凡事过犹不及,要把握度。好比生石膏能清热泻火,但也不能当饭吃,不然还得病。

如果在家艾灸,排烟不好,可想办法减少艾烟,既不会由于过度吸进艾烟导致身体不适,也不会失去艾灸这么一种好的疗法。

当然,一切的前提是,用的艾条要陈要纯,不然,艾烟绝对是有害的。

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