大理站101110134S孕产
4S孕产
康复师▏孕产系列
导师简介
黄卫卫
4S(鑫佳辉)教育集团导师产前产后国际认证福特纳斯孕产国际模块认证NASM-CPTCES姿势纠正国际认证AMCT脊骨神经医学认证DNS训练认证PRI姿势恢复FMS动作评估认证马克20自重训练国际认证IWF国际健身大会特聘讲师ChinaFitFIBo健身大会特邀孕产讲师华南私教节特邀孕产讲师孕产授课小时以上从业17年拥有丰富的一线授课及团队管理经验现实中，产后妈妈们在产后30年依然会被产后问题深深困扰
你还在认为：产后恢复只是产后3个月到6个月吗？
那你OUT了！
只要生过孩子，不管多久都叫产后！
每个妈妈都向往拥有健康身体和火辣身材
而真正的辣妈打造需要由内而外全面打造！
需要恢复关节排列！
恢复肌肉功能！
恢复身体外观！
这个过程需要训练，更需要康复技术，所以，私教的产后康复大市场就在眼前！培训日程：.10.12-10.14
课程费用：元（提前两周报名即可享受早鸟优惠）P1课程安排及内容产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。很多人不理解，生完孩子后为什么要做产后康复?这其实跟累了就需要休息一个道理，产后康复就是为了康复身体各项机能。
第一天:
孕产康复师概论、孕期及产后肩颈痛、盆底肌功能障碍与肩痛、孕期下背痛、产后盆底肌障碍与腰痛
第二天:
孕期及产后骶髂关节问题、产后恢复概论
第三天:
产后康复训练、产后尿失禁、妈妈手足跟痛
?第一天：
1.孕期及产后生理变化。
2.分析特殊时期肩颈痛的成因及解决思路。
3.找到盆底肌功能障碍与肩痛的相关性，从根源解决肩颈痛问题。
4.纠正姿态，改变压力，缓解下背痛。
5.区分盆底肌紧张还是松弛，针对具体情况选择不同的处理方案。
?第二天：
1.分析孕期与产后骶髂关节痛的原因
2.简化解决流程，安全、快速、有效
3.产后恢复概论（上）
·产后常见疼痛
·产后恶露
·产后腹直肌分离
4.产后恢复概论（下）
·剖宫产
·运动注意事项
?第三天：
1.产后康复训练（上）
·盆底肌精细解剖
·盆底肌训练的原则
2.产后康复训练（下）
·盆底肌训练的技巧
·盆底肌训练的动作
3.产后尿失禁
产后尿失禁成因，评估，分类，处理
4.妈妈手足跟痛
·妈妈手足跟痛处理的误区
·疼痛的预防与处理方案
P24S孕产康复课程优势1.前深线与产后肩颈，腰部疼痛的相关性阐述与处理思路
·生完孩子后产生的肩颈痛，腰部疼痛等等用常规的训练和按摩方法是无法完全解决的。如果处于前深线的盆底肌，髂腰肌，膈肌等肌肉没有被正确的处理，产后的疼痛问题会一直存在。
·本课程的授课老师都有很好的康复功底，会比其他类型的老师更清晰的帮你分析筋膜和疼痛的关系。
·本课程会教大家用手法挂住腹直肌两侧筋膜，慢慢将分离的腹直肌，真正的聚拢在我们的身体中心线。
2.腹直肌分离的处理
·没有触及筋膜的腹直肌处理都是耍流氓！
·用力将腹部的组织从两边向中间聚拢，的确可以在短时间内缩小腹直肌分离的程度，但如果没有改变腹直肌筋膜的环境，没有让筋膜发生器质性的变化，效果都不会持久。
3.盆底肌及相关肌肉处理
·盆底肌没有经过处理就开始训练，效率是极为低下的。
·生过孩子以后，盆底肌或多或少会产生一些损伤，如果直接开始练习，产后人群根本找不到感觉，一味的加大训练强度，只会适得其反。
·如果能够针对性的对盆底肌及相关肌肉进行松解和激活，训练效果会成倍增加，客户甚至会告诉你“我终于知道自己的盆底肌收缩是什么感觉了”。
每一期培训，我们都把理论与实践相结合，让学员有时间学，也有时间练。实践训练过程中，大家会一起分享每个动作的好处、要点、变化及禁忌。导师会在练习过程中及时纠正动作，给予及时指导，也会进行动作分析，课程拥有不同变化。
理论+实践+案例分析
课程既有思路有方法；既有手法指导训练，又有实战案例分析，既有国际前沿理论体系，让你自信持证上岗，同时给出课程规划方案，一站式输出学习成果。
这是一个全新全面的产后恢复课程，有孕产学习和上课经验人群可来深造补充。
P6学员评价想了解更多资讯就
