颈肩不痛也不麻了自己煮碗水
颈椎病在生活中是很常见的一种疾病，该病由多种原因造成，如长期的劳损、韧带增厚、骨质增生、椎间盘突出等。
原因不同，患者患病的程度也是不一样的。
一旦患上该病，患者颈背等部位就会有僵硬、疼痛以及活动受限等症状出现，这些症状对日常生活的影响是很大的。
冬季是颈椎病高发时期：
秋冬温度下降，我们的颈部容易遭受寒气刺激，引起颈部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，出现颈部力量失衡、颈部肌肉紧张痉挛等情况。
颈部肌肉因此容易压迫到神经、血管，进而引发颈部疼痛不适感。如果是之前已患有颈椎病的人群，因其局部虚弱，秋冬一到，更容易再次发作。
尤其是以下三类人群，更应当引起对颈椎病问题的重视：
1、长期低头工作的人
如教师、流水线工人、外科大夫......他们经常低头工作，颈椎长时间处于疲劳状态，加速了颈椎软组织劳损和颈椎
2、肩盘退行性病变；
颈部容易受伤的人
如司机、杂技演员、足球运动员等；
长期在电脑前工作的人
由于长期保持一种姿势，颈椎长时间受压迫，也容易患上颈椎病。
要判断是否跟颈椎病有关，可以结合该疾病的相关症状来得知。
1、颈椎酸胀疼痛
颈椎病作为影响明显的疾病，在发病过程中颈椎退行性变，局部慢性劳损，颈椎变形，在影响下颈背部位会感觉到明显疼痛。如果肩膀酸痛表现明显，需要通过检查来判断是否为颈椎病引发的不良症状。
局部神经受到压迫，退行性变速度加快而导致局部骨刺形成，或者有肿块，椎间盘变性等情况，疼痛表现就明显，是很多人颈椎病的症状。有这种不良症状产生需要引起重视，通过检查判断病因，同时采取合理的治疗措施让颈椎病改善。
2、头晕头痛
颈椎病影响明显，很多人莫名头晕头痛，这种情况也和颈椎病有关。大部分人头部眩晕，感觉到疼痛，通常会误以为是休息时间不充足，大脑血管病变引起。确实，这些原因也会让头晕，头痛表现明显，如果是伴随着颈部酸胀疼痛而有的头晕头痛现象，大部分就是颈椎病发出的信号。
在颈椎病发展过程中局部的交感神经受到影响，临床表现就是头晕眼花，还会伴随着耳鸣等情况出现，这些都和交感神经功能受影响有关。如果没有采取合理的治疗措施，颈椎病不断加重，头晕头痛的频率高，症状也会越发明显，需要察觉到身体的异样马上采取治疗措施。
颈椎病一旦发生疾病，必然会影响到心脑心血和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身，得了颈椎病怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
当芎红刘验方洗剂
功效具有活血化瘀，行气通络，除湿消痰等功效。适用于治疗颈椎病。
原料当归30克，川芎、红花、刘寄奴、路路通各20克，桑枝、白芥子各15克。
制用将上药同人锅内，加水毫升，上火煎煮几沸后离火，去渣取汁，倒人浴盆中，用毛巾蘸药汁热敷患处，再
进行足浴，每次30-40分钟，病愈即止。
茴香＋食盐
材料：茴香适量，食盐半斤
1、茴香，食盐放入到锅内一起翻炒，炒热以后倒入小布袋子。
2、每天进行敷一次，具有缓解颈部血液循环，肌肉痉挛的症状。
最后，颈椎日常保健这样做：
颈椎保持一动不动，时间一长就容易不适。这时变换姿势，活动颈椎，不适感能够有所缓解。所以，在日常生活中，颈椎要“动”起来，左盼右顾就是其中一种方式。不过，颈椎也不能过度锻炼。过多的摇晃，会增加颈椎间盘和肌肉的异常应力，导致颈椎的退化加快，或者直接损伤。
时下天气寒冷，林定坤给大家介绍了一招颈椎防寒保暖、放松颈部肌肉的“开肩按摩法”，对于长时间保持一个姿势所引起的颈部酸胀不适十分有效。
首先，搓热双手，然后单手抬起，手掌摸到颈部后方，对颈部、颈肩交界处等地方进行揉搓，使得局部温度升高，可起到祛除风寒的效果。
其次，拇指与另外四个手指分别搭在颈部的两侧，肘关节打开尽量向后背方向舒展。使用指腹轻柔按摩颈部，至颈部疲劳有所缓解。
动作要领：肩膀尽量打开，可左右手交替。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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