春天不养肝,夏天徒伤悲春天不养肝,气血
《春养肝》
春天不养肝:气血两虚脸长斑！
春天不养肝:头晕目眩眼睛干！
春天不养肝:小心易得脂肪肝！
春天不养肝:血管堆积脂肪酸！
春天不养肝:乳腺增生肩颈僵！
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！
春天不养肝，夏天徒伤悲
《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”；同时也指出：无春即无夏！
也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？！
所以《黄帝内经》：春三月，此谓发陈....夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.....逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
因此在春天我们务必要遵守“春生”的养生之道，否则“夏为寒变”，就会发生寒性病变，因为你心气不足，心血无力！
现代人2大最伤肝行为
千万要远离
久视
熬夜
现代人伤肝行为很多，而这2个是完全可以轻松杜绝而任意放纵了。
久视
《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！
意思是：用眼过度伤血！
而肝主目，肾主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心。
重伤肝气！
因此中医养生里有“闭目养肝！”之说。
熬夜
“春三月，夜卧早起”，意思是说：入夜即睡觉，天亮就起床。
《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。
所以很多现代人，工作常熬夜、应酬要喝酒、饮食作息不规律…90%以上身体都很差。
你的肝，还好吗？
“肝虚者，筋急也。皮枯者，肝热也。肌肉斑点者，肝风也。人之色青者，肝伤也。”
——邱处机《摄生消息论》
很多人以为眼睛干涩、记忆力下降、失眠易怒都只是小毛病，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。
而且肝是五脏六腑中最沉默最能隐忍的器官，不到大病的时候，是不会哇哇叫痛发作的，不想胃病，胃胀胃痛，胃可是一点都不忍的。肺病得了，就咳嗽，就鼻塞，哮喘，让你不得不治。
肝脏守护神1、含有葡萄籽精华OPC，是最强力抗氧化！抗氧化是维C的20倍！维E的50倍！是迄今为止发现的最强的抗氧化剂！
2、第二肝、肾、脾同调
3、第三从四个方面保护肝脏，阻断肝损伤
（1）清除自由基
（2）增强抗氧化剂活性
（3）抑制炎症反应
（4）改善肝功能！
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3、天然利尿剂，排除体内多余的水分和盐分，降血压
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13、除口臭，有健胃、帮助消化的功效，帮助预防缺铁引起的贫血症等。
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