肩颈一堵,全身受苦
01
长时间的伏案工作，不注意坐姿
02
以车代步
03
打麻将时间过长
04
睡高枕
05
长时间上网聊天或打游戏
06
湿发睡觉
肩膀堵塞的危害
肩颈堵了——头疼，头晕了。肩颈堵了——血压上来了。肩颈堵了——睡眠不好，多梦了。肩颈堵了——影响记忆力。肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了。
肩颈堵了——脑部供血不足，导致各方面问题来了。
任何病都不是一天两天的，其实它已经隐藏了很久很久，而且还发出了信号，可惜你没有去重视。
解决办法就是：疏通肩颈经络和淋巴，调理颈椎！
大家摸摸自己的脖颈，是否僵硬，有大包？
不想卒中，偏瘫，及时疏通经络。
调理大于治疗，不要等到发生了再后悔！
颈椎就像一棵大树的根部
颈椎不好，可别不当回事啊，大椎穴！是个人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，会堵塞七条经络。
大椎穴瘀堵，可导致，空气，空血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时还会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损...
做一次肩颈保养
就能解决肩颈问题吗?
做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个过程。
但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完所设定的疗程，是一定能够解决肩颈问题的。
注意：做完肩颈保养后，不宜冲凉、洗头，避免着凉，因为刮痧、艾灸有行气活血、促进血液循环的作用，当人体血液循环较快的时候是不宜冲凉的，以免着凉寒湿侵体、身体不适等。后多喝热水或者花茶促进代谢，不宜做剧烈运动。
疏通肩颈用艾灸
打通肩颈的气血，优选的方法就是用具有热疗功能的方法，因为气血喜热不喜寒，热则通，寒则堵！
而在中医“热疗”当中，又属艾灸最为合适！
艾灸——集多效于一身
艾灸是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病调病目的的调理方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。
正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用。
用艾灸调理身体，可以说是集回阳固脱、温散寒邪、温通经络、活血逐痹、消瘀散结于一身！
用艾灸疏通肩颈，可选取以下穴位：
1.大椎穴：颈肩问题必取穴
2.后溪：项背僵痛
3.列缺：脖子又肿又痛
4.风池：脖子部位筋痛
在调理的同时，也要注意纠正一些不良的生活习惯，如低头看手机、睡觉侧睡+弯头、久坐保持同一姿势、长期不运动等，这些都是导致肩颈病变的关键因素，切记规避！
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