腰腿膝盖脖子关节肩膀酸胀痛凉
腰腿膝盖痛、肩痛、脖子痛……
简直是现代人的三大魔咒!
办公室上班族从上班到休息都在坐着,不良坐姿,低头看手机打电脑。
按照工作日每天坐10个小时计算,到60岁就座了10万多个小时,
相当于12年的时间!所以,所有人都应该减少久坐时间,特别是避免久坐超过90分钟。
研究表明:坐下时腰椎承重达站立时的-%,等于扛着三袋大米!
更别说司机、体力劳动者了,就算家庭主妇也要抱孩子、做家务,还有老年人的各种关节问题。
现代人的肌肉和关节压力很大,动不动就腰酸背痛,手酸脚酸。
就连经常运动人士,也免不了运动后乳酸堆积,导致肌肉酸痛。
几天的时间里,坐下站起都酸爽。
当你的头、颈、肩、手、腰、腿出现酸、麻、胀、痛时,表明你的肌肉和关节已经劳损了!
日积月累的慢性疲劳习惯和酸麻胀痛,会引发很多连锁反应。
最浅显的是影响形象,当你酸痛无力的时候自然不会再挺拔,高低肩、脖子前倾、含胸驼背等会出现。
对于身体健康的影响就没那么简单了,
肩颈、膝盖酸胀、隐隐作痛
后面严重到膝关节变形、积液、滑膜炎
颈椎变形、长出难看“富贵包”
头昏脑涨,手脚发麻,行动困难
慢性疼痛是日复一日、难以忍受的折磨……
影响睡眠、头晕头疼、烦躁易怒、疲劳乏力……影响视力、记忆力,患处不能活动自如,甚至引发血压不稳、心脑血管疾病等。
在积极改变生活习惯的同时,也要在平时做好止痛才能缓解痛苦。
念慈恩筋骨冷敷凝胶,哪里痛抹哪里。
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每日1-2次,根据情况适当调整次数。
根据痛点大小取适量凝胶,直接涂抹,
凝胶呈浅黄色,无杂质。
气味清香,没有浓重药~味,草本植物味道令人安心。
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1、跌打损伤:无伤口情况下将本品涂于患处并反复揉搓,多数会有炙热感,有很好的消炎效果。
2、缓解酸痛:将本品涂于患处,反复揉搓,重者前几次可以每隔2小时涂一次,亦可将本品作为精油用于足疗及按摩。
3、风湿疼痛:一定要涂抹在关节两侧的关节窝处,不要单单涂抹于韧带部位,一定连续涂抹两次以上,涂抹时,以顺时针方向,手指打圈式轻轻按摩更加有利于肌肤的吸收!第二次涂抹凝胶量稍微多些,适量的厚一点,如果条件允许涂抹完凝胶后敷上保鲜膜15分钟效果最佳,每个患处建议每日涂抹3次以上,热导的感觉保持的时间越长效果越好!
4、颈椎病:取适量凝胶将颈椎、左右发际处和左右两肩上侧均匀涂抹两遍凝胶,这时候整个颈椎都属于热导的状态,使用后对颈椎不适能起到很好的舒缓作用,视病情轻重,一天使用三到五次!
5、腰部疼痛
:1)腰部找到痛点不要只涂抹有痛点一侧,也要涂抹与之对称的部位,面积要扩大至少一半;2)双侧膝盖的腿后窝也要涂抹凝胶。
6、
发烧:
涂擦在双侧扁桃体对应的部位,双侧锁骨上窝,前额,严重还可以在前胸后心,39度以上增加腋窝的涂抹。
7、
咳嗽:
涂抹在1)咽隐窝(摸到喉结,下方的凹陷处)2)双侧锁骨的内侧部位。
8、冻疮:
只要没有伤口,无流血状况都可以使用,对肿痒症状非常明显。
9、晕车:
分别涂抹在,太阳穴、耳后耳根处,双手虎口处,鼻下,上颈部两侧动脉处,(均需轻柔即可)
防治蚊虫叮咬(已有多起案例实践证明凝胶对蜜蜂的蛰咬能起到非常好的效果,伤后涂抹不会发炎发肿)
10、痛经:部分青春期女性及少部分婚后女性有痛经出现,用此药抹于肚脐下方可迅速起到减轻疼痛。
仅用于闭合性软组织,患处有开放性伤口、化脓或有明显渗出者禁用。
孕妇禁用。过敏体质慎用。其他注意事项详见说明书。
来源:为您的健康加分
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