刮痧治疗颈肩痛
肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。现代人长时间伏案工作、使用电脑，低头玩手机，上肢长期保持同一姿势，倚坐柔软的沙发，再加上吹空调，颈肩极易感受风寒，很多人不知不觉患上了颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗颈肩部的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。
颈肩疾患沿颈后5条线刮痧能起到很好的治疗作用。肩颈部刮痧具体操作方法
选择坐位或俯卧位，充分暴露颈肩刮拭部位。首先，在颈部均匀涂抹刮痧油，先从颈部正中刮痧开始，用刮痧板从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法从轻手法逐渐加力到中度手法。当然，颈肩部其他痛点，亦需要重点刮拭。可以根据具体情况适当扩大刮拭范围。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭约15-30次。
每条线都可以分段刮拭，每一下刮拭的长度为3-5厘米；刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10—20次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛缓解后，2—3周刮拭一次，以巩固疗效。
如果是严重的、有器质性病变的颈肩疾病，建议还是先正规就医。
