收藏转发博裕教您远离ldquo颈肩
兰州治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bjzkbdfyy/131204/4302790.html颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所重视，所以有的人在初期并不重视它，认为自己忍忍就过去了，从而错过了治疗的最佳时机，等到觉悟时，已后悔莫及。
颈肩腰腿痛的原因是什么？
导致颈肩腰腿痛的原因，有内因也有外因，内因主要是椎间盘、关节及韧带肌腱等软组织退行性改变；外因则有软组织急、慢性损伤、风寒湿因素、过敏因素或免疫因素、以及肿瘤组织压迫临近神经血管等。我们都以为，颈肩腰腿痛好发于中老年人群、体力劳动者，但殊不知，随着现代生活节奏的逐渐加快，发病的人群已经逐渐年轻化、大众化。长时间开车、玩手机、玩电脑、吹空调等，这些行为都可能导致颈肩腰腿痛的发生，而颈肩腰腿痛一旦发作，就会让人痛苦不堪，从而影响人们的生活、工作、学习等各方面。得了颈肩腰腿痛会有以下几种症状表现
颈肩部疼痛:该病是以颈部肌肉以及筋膜出现问题尤其是劳损而引起的,患这种疾病的人多是由于工作姿势不正确或者贪凉而导致的.患者主要的症状表现是腰部、背部疼痛、僵硬或者上肢出现麻木感等其它的症状.如果病情较重的话就会使患者转头、起床带来不便.
腰痛:许多的腰部疾病都会使患者出现腰痛这一症状,患该病的人群多为久坐、久占或者不注意腰部保暖的人.患者通常会表现出腰部酸疼以及腰部僵硬、不能够久坐以及弯腰困难等问题.
四肢痛:这是由于患者的上肢长时间的处于某一单一姿势而导致肌肉群或者肌腱出现劳损而造成的,出现这一情况的人多是由于患者长期的抄写、打字以及手握鼠标等导致的.患者多为一侧肢体酸沉疼痛,而且还会表现出乏力感,患者也会出现下肢疼痛,但是出现下肢疼痛的原因多是因为受寒所致.
脚痛:例如痛风或者风湿性关节炎等都会使患者出现脚痛.这是由于患者受到风寒湿侵袭所造成的,主要会使患者表现为足跟或者足底疼痛,而且也会影响患者的行走.
颈肩腰腿痛的预防
1、避免长时间保持同一姿势，同一姿势或重复同一动作，如打电脑、上网、打牌、麻将等，同一姿势持续30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动。2、纠正不良姿势，古语有云“坐如钟、站如松、行如风”，正确的姿势助我们远离颈肩腰部疼痛，用军姿的标准要求自己。躺卧时，合理应用枕头，避免高枕(但也不宜过低)，不宜睡过软的床，不宜半卧位看书或电视。搬重物时，先双膝屈曲下蹲，然后再搬取用双腿的力量支撑身体缓慢站起。3、注意局部保暖，据数据统计显示膝关节疼痛的女性明显高于男性，因为女性为了美丽常常是穿的很薄，足见颈肩腰腿部位的保暖对于相关疾病预防的重要性。4、合理的运动提高肌体抵抗力，适当的体育锻炼，促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强抵抗力。5、合理饮食控制体重，肥胖会诱发很多疾病，应避免过度肥胖的体重给颈肩腰腿造成沉重负担。关于颈肩腰腿痛的治疗
1、如果早期发现的话，症状不是非常明显，可以通过传统中医配合现代康复的物理疗法治疗，比如说热敷或由专业的治疗师进行功能性电刺激、运动疗法等治疗。2、如果是是急性期，疼痛严重影响到工作生活，医院就诊，尊医嘱用药减轻疼痛不适，病情严重则会需要手术治疗配合药物疗法、运动疗法来进行康复治疗。总而言之，对于年轻群里来说，颈肩腰腿痛的预防大于治疗。对于肩颈疼腿痛的患者来说，应该早发现，早诊断，早治疗，请勿延误病情，因为任由其发展下去的话，会产生非常严重的后果。预览时标签不可点
