颈椎病生姜这样用,疼痛消失了,颈椎病也好

近年来，颈椎病在我们身边很常见，导致颈椎病的原因很多，主要是因为在生活工作中不加注意。有的人认为颈椎病无非就是一些颈肩酸痛，休息下就好了，这可就错了！颈椎病危害很大，拖延不治甚至会危及生命，一定要重视起来！

颈椎病的病因有哪些？

1、慢性劳损：头颈部长期处于单一固定姿势，如长时间低头工作等，颈部肌肉过度疲劳，易发生颈椎病。

2、不良姿势：比如躺在沙发上玩手机、看电视、看书、高枕等，也会引发颈椎病。

3、颈部外伤：据调查显示，50%是髓型颈椎病都与颈部外伤有关。

4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为牙周炎、中耳炎等。

5、风寒湿邪：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，易发颈椎疼痛。

6、年龄因素：颈椎病是中老年人的常见病、多发病，是目前比较一致的看法。患病高峰在40~60岁之间，近年来有年轻化趋势。

颈椎病的危害不小，要注意

1、有的人认为颈椎病无非就是一些颈肩疼痛，休息休息就好了，也不在意。但是颈椎病发展到晚期，患者会有瘫痪的危险，有的会大小便失禁，故此要早预防早治疗。

2、严重的颈椎病患者会造成亚健康，会引起身体早衰、心烦、记忆力减退、眩晕、耳鸣等，严重影响人们生活质量。

3、依人体情况，颈椎病还会造成血压过高或过低，严重者会造成心脑血管疾病。

4、颈椎病会引起脑供血不足，从而引起头晕、头疼、颈椎酸疼。

5、有的患者半夜疼痛难忍，严重失眠，影响生活工作质量。

颈椎病有什么方法可以调理？

1、山楂姜枣汤

这是一种可以有效改善颈椎经络不通的汤，主要材料是山楂，红枣和老姜。将材料洗干净后，放适量的水炖煮。开始用大火煮开，再用文火煮半小时作用。建议使用砂锅来煮，效果会更好，一天喝两次。

2、生姜+食醋热敷

准备材料：食盐、生姜、食醋（具体用量根据自身情况而定）。

具体做法

?首先把生姜洗干净在进行切成片，放进平时熬药用的瓷器里，再用小火慢慢熬煮；

?当姜水熬的差不多了，再添加适量的食醋和食盐，继续熬一段时间；

?熬成之后，准备一个干净的碗盆，把姜水倒进去，小心烫伤；

?再拿一条干净毛巾，渗透到备好的姜水里。趁热把毛巾拧一下，最好带着手套，以免烫伤；

?把毛巾轻轻敷在颈椎疼痛处，轻轻擦在颈椎病患处。

3、最有效的中医外敷法：百年名方-昇/晔/堂/黑/膏/贴

取材：采用三百年祖传秘方，取材于纯正中草药，包含有制首乌、伸筋草、威灵仙、透骨草、川穹、三七、当归、牛膝等多种名贵药材。

使用方法：清理患处肌肤卫生后，直接将拆开的膏贴敷与患处即可。

功效：该膏贴可以活血化瘀、通经活络、祛风散寒，纯粹的药力可以轻易深入患处，直达病根，药效能很容易的被人体吸收，轻松消除无菌炎症。因为采用的是低温植物萃取技术，摒弃了药材中的杂质，所以可以放心使用，不用担心副作用！

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颈椎病多做这三种运动有助于康复

1、低头仰头

可以选择坐着或是站着，然后双手叉腰，先是低头看地，注意低头时要闭口使下颌尽量的紧贴在前胸，停留一会后再把头颈仰起，两眼看天，同样是停留一会，这样反复进行数次，以不感到难受为度。

2、转身单臂上举

可保持站立的姿势，把右臂斜向左侧伸直，同时把头颈也转向左侧，两眼则可看着左手掌且要尽量的向后旋转身体，右臂则保持屈肘掌心向上，和左臂前后配合。之后还原转向右侧，这样左右交替进行即可，注意这个过程动作要轻柔和缓，频频有序。

3、左右旋转

可坐着或是站着，先把头颈先向左面环绕3次，接着再向右环绕3次，这样左右交替转数次，以不感到头晕不适为度，注意动作频率要慢、稳。

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