按摩这里,就是按摩全身,瞬间赶走酸痛疲乏
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楞严咒播放日用养生品
前些日子脚特别酸痛、腰也僵硬
浑身乏力、很累，
躺在床上难受得睡不着
于是去尝试了下闻名天下的
足底按摩
捏脚疼痛、酸胀后的那种放松和舒适
我都躺着不想起来了
做完足疗，腰不酸、腿脚不痛了
浑身轻松、解乏，晚上睡觉也特踏实
确实是绝佳的养生方法
脚自古就有人体的第二心脏之说
中医认为：
脚底有60余个穴位
是6条主要经络的起点和终点
人体五脏六腑在脚底都有相应反射区
无论是腰酸背痛、脖子硬，
还是脚酸乏力、肾虚、风湿关节痛、
失眠、胃痛、肥胖、色斑、便秘……
简单按一按脚底反射区
疏经全身通络，症状立刻改善缓解
▲脖子僵硬、脚酸累、风湿关节炎
按这里
▲失眠、头晕、多梦按这里
▲腰酸背痛、肾虚肾亏按这里
▲脾胃虚弱、胃痛、食欲不振按这里
▲便秘、色斑、肥胖按这里
华佗《足心道》中也记载：
树枯根先竭，人老脚先衰
养树需护根，养人需护脚
特别是身体机能退化的中老年人
每天按按脚，健康又长寿
日本人为什么称为全球最长寿？
这全和他们喜欢光脚行走的习惯是分不开的
只要一有条件，他们就会选择光脚
在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。
对于现代大多数人来说
长时间的久坐，外出公交地铁
使得我们的身体也越来越差！
通常医生也会建议大家多做足部按摩
艾灸热敷贴
艾灸更方便
比按摩更安全舒服
没有火没有烟，人人可做，
随时随地可做
有艾灸祛湿驱寒的功效
简单方便，独自一人也可操作
而且整个过程无痛苦，超享受
热度渗透力强、相比于吃中药
没有中药煎煮熬的麻烦，且不伤脾胃
吸收好，直达病灶
无任何副作用
全身都可以贴，肩膀、颈椎、后背、腰腹、膝盖、肌肉等等，哪里痛就贴哪里~
艾灸贴的常见用法
1青少年：增强人体免疫力，调理身体机能，促进生长发育。小孩子抵抗力差经常会有感冒发烧拉肚子等，那么艾灸贴可以增强孩子抵抗力。
2老人：普遍有关节痛疼，老寒腿，骨质增生等症状，针对各种颈肩腰腿疼痛及不适，艾灸贴可以直接贴在患处。
3女性：调理宫寒、痛经。月经不调及各种妇科不适。冬天会浑身怕冷、月经异常、感到肚子疼全身疼等症状。
4白领：久坐、久站给身体带来的各种损伤、疼痛，艾灸贴可以舒筋散结，修复受损身体机能。
5电脑手机族：针对颈肩疲劳、颈椎僵硬、活动不便、肩颈酸痛等。比如：颈椎不适——艾灸贴贴在颈部不适处。
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