宅家太久肩颈酸痛怎么办
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等到疫情过后，我们平安相见
在还没有摘下口罩、
恢复正常生活之前，
我们都要老老实实宅在家里。
可是问题来了，
宅家不是躺着看电视，
就是趴着玩手机，
无论姿势多妖娆，
也离不开肩颈酸痛的“折磨”，
就算是上网课、
复工的朋友也难逃一劫。
颈、肩、背部的
酸、胀、痛忍无可忍！
中医认为，肩颈是大脑的总开关。因为上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。
肩颈就像是人体的十字路口，是大脑与躯干的连接处，是人体最重要的“交通要道”，供应气血至全身，道路畅通无阻，我们才得以正常的生理活动，生生不息。
预防往往大于治疗！因此，改变现状，刻不容缓！康复医学科的小“璐”姐姐教你做肩颈舒缓操
健康小贴士
如果出现有上肢麻痛，四肢无力，头昏头晕，视物不清，耳鸣，走路有踩棉花感等症状，请不要模仿我们拉伸和训练的动作，出现医院由专业的医生来对您的情况进行评估。
视频来源：康复医学科
视频剪辑：市场部
还等什么？
一起来运动吧！
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