注意颈肩腰腿痛
天气渐渐的由寒转暖，很快的我们感受到春天真的来了，可是伴随着春天而来的是各种的疾病。春季是颈肩腰腿痛高发的季节，大家一定要注意预防。日常生活的一些防护和保健是很重要的，今天我们就来看看在日常生活中人们是怎样预防颈肩腰腿痛的？
在人体的活动中运用最多的部位就是颈椎和腰椎，但是往往由于颈椎和腰椎的活动范围大、负荷大、暴露机会多很容易造成不同程度的损伤。除脊椎骨外，其余为软组织受风寒潮湿等因素及现代办公环境、方式的影响，使颈椎、腰椎疾病发病率高于其他椎体，颈椎、腰椎疾病成为常见病、多发病。
当下颈肩腰腿痛多发主要就是因为人们在日常生活中对颈椎、腰椎重要作用了解不够，爱护不够。脊柱就像是支撑人体的柱子，又如同帆船的桅杆支撑着风帆，以引发动力的形成和发挥，维持腰椎于特定状态；脊椎旁的肌肉如同风帆，起着动力作用，提供动力使腰椎产生多个方面的运动，其脊柱活动的完成取决于脊椎骨及椎间盘的完整、相关韧带、肌肉与脊椎关节的和谐的运动。一旦出现腰椎间盘突出或者颈椎肩盘突出，那么受到影响将会是整个身体。
了解了颈椎、腰椎、以及脊椎在人体活动中的重要作用，就要更懂得保护自己的身体，做好颈肩腰腿痛的预防工作。在日常生活中养成良好的生活习惯和各种良好姿势，只有如此才能保证颈肩腰腿痛远离我们。
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