只要你有行动，颈肩痛就可防可治
近几年来，颈肩背痛、腰腿疼的患者明显增加。而颈肩痛尤其突出，据不完全统计颈肩痛患者每天增加约上亿人。而且各年龄段都有，引起颈肩痛有以下几种情况:1，颈椎病，2，颈部肌肉劳损，3，肩周炎，4，肌筋膜炎，5，外伤所致骨折、肌肉韧带损伤、关节脱位等，以及外伤后遗症。
临床上各种原因引起的颈肩痛，因疾病不同，表现也不一样，其中以颈椎病表现最为复杂，且疼痛轻重不一，疼痛呈慢性过程，逐渐加重，
临床症状各异，与颈椎病分型有关，颈椎病有以下几种类型:
1..颈椎间盘突出症，临床表现复杂，有的表现为神经根受压迫刺激，出现上肢疼痛、麻木;有的表现脊髓受压症状，表现为四肢无力，甚至瘫痪。
2.神经根型颈椎病，主要是神经根因各种原引起的病变，导致上肢、颈肩部的根性疼痛
3.脊髓型颈椎病，由于脊髓本身病变(如脊髓空洞症等)或占位性疾病，导致神经传导障碍及神经根受牵拉的症状和体征。如瘫痪、根性疼痛等。
4.椎动脉型颈椎病，主要是椎动脉受压迫刺激，导致脑供血不足，引起头晕恶心，与颈部体位有关。
5.交感神经型颈椎病，表现心慌、胸闷
6.食管压迫型颈椎病，颈椎退变增生压迫食道，吞咽困难
7.颈型颈椎病，颈椎退变，曲度变直、反弓，颈部肌肉、韧带慢性劳损，引起颈肩背疼痛不适，反复发作，痛不欲生，苦不堪言。
颈肩痛的治疗，以康复治疗为主，如:推拿，按摩，针炙，电疗，但颈椎间盘突出，不见意推拿、按摩。颈椎牵引多不采纳，因为牵引初期有效，后来就没什么作用，甚至加重病情。可以服用消炎镇痛药，中枢镇痛药，肌肉松弛剂。局部热敷。严重的颈椎间盘突出症，则需要手术治疗。那么多颈肩痛患者，而且各个年龄群体都有，这与当今社会生活习惯密切相关，低头族，高枕而卧，缺乏锻炼等。久而久之改变了颈椎生理曲度，驼背探头，成了一位探视者。预防是治疗颈肩痛的关键，1，读书写字姿势要正确，从小就养成习惯，2，长期伏案工作，其间应注意休息，并做颈肩腰背伸展活动约15分钟，3，体育锻炼，发病时要休息，不能运动。平时多做腰背肌功能锻炼，增强肌肉力量，加强脊椎的稳定性。如各平板支撑，小飞燕，五点支撑。4，可以口服氨基葡萄糖、软骨素，延迟机体退变。呼吁社会全民健身，减少探视者，把我们探出去的头收回来，塑造我们健康体魄。
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