注意,颈肩痛明显,小心是上交叉综合征
什么是“上交叉综合征”？
看到下面这张图
熟悉感是不是扑面而来呢？
上交叉综合征是指出现圆肩、驼背、肩胛骨耸起、头部前倾等现象在上交叉综合征中，比较紧张的肌肉有胸大肌、胸小肌、斜方肌等；比较弱的肌肉有斜方肌中下束、颈屈肌等。上交叉综合征最喜欢的人群主要有：
1.长期以错误的姿势伏案工作的人群；
2.过度锻炼胸部肌肉而忽视背部肌肉的训练，且对胸部肌肉不进行牵伸的人群；
3.青春期的女孩儿们，这是一类特殊的人群。（她们由于害怕或害羞长期刻意做出身体前倾、弓背等动作来掩饰自己发育后的胸部。）
所以办公族和小妹妹们，要注意了哦。
上交叉综合征患者为何成了“C”？由于长期不良姿势及过度负荷，上交叉综合征患者表现为颈椎后面和胸前肌力强且肌肉纤维短；颈椎前面和背部肌力弱且肌纤维长。缩短紧张的肌肉和无力拉长的肌肉连接成线，在侧面形成一个“X”，牵拉我们的骨骼至一个不正确的体态，进而导致上肢肢体出现问题，出现圆肩、驼背、头部前倾，变成C形。
上交叉综合征有哪些症状？上交叉综合征虽然名气不大，但它的症状却很常见，危害也大。
1.肩部肌肉经常感觉紧张酸痛；经常容易落枕
2.头痛头晕、手臂麻木；
3.颈椎、胸椎正常曲度被影响，脊柱变形；
4.顽固性颈椎病。
5.呼吸不畅，摄入氧气不足，胸口憋闷。
那么怎样治疗上交叉综合征呢？
首先
放到第一位的是预防
在生活和工作中一定要养成良好的生活习惯
此外，如果颈肩部疼痛难忍，可以选择小针刀松解术治疗。彻底告别颈肩部疾病困扰。
就诊地点:医院中医针灸科
