脖子肩膀疼痛不止,是这里寒气没有化解
大家好，脖子和肩劲的一个问题是针对我们现代人而言，可能是一个家常便饭的难题，为什么要这样讲呢？有的时候可能针对脖子附近艾灸一下，发现今天全身很舒适，但是没有过几天又重新出现了疼痛的情况，其实这种问题出现的时候可能会出现酸、痛、胀、麻，甚至还会导致心悸，心慌，头晕的情况。其实这些问题没有彻底性和局部的一个寒气过重，湿气过重是有着直接的关系的，关于这个问题其实在我们局部有一个很重要的经络，叫做小肠经，小肠经它的全称叫做手太阳小肠经，而太阳的意思就是说阳气最盛的地方，如果本身背部肩劲，脖子发现冰冷，那么各种问题就会纷纷找上门来，既然知道这个问题的所在，我们重点针对小肠经进行提升我们局部的一个阳气，化除我们局部的一个寒湿就可以。在这里推荐几个部位给大家，首先我们是先服脾阳，肾阳，因为肾是先天之本，脾乃事后天气血生化之源，我们先针对神阙和关元灸20分钟左右。在这里需要提醒大家一点，就是如果是内热体质，平时到五心燥热烦躁比较多，易怒比较多可以在艾灸完这两个部位之后，先做引火归元，就是先针对脚底的涌泉穴灸一下，避免虚火上升。然后我们再针对肩颈部位进行灸，在这里推荐三个穴位给大家，第一个是大椎，第二个是颈夹脊，第三个是肩井，其中大椎，它是位于我们人体人体连接头部四肢的一个十字交叉路口，起着承上启下的作用，我们也称之为三阳之汇，督脉之汇，因为全身的阳在这个地方交汇，只要艾灸大椎，就相当于是打开了人体的一个阳气的总开关，对于我们缓解背部，肩部的一个怕冷的情况有很好的作用。第二个我们要说的是肩井，肩就是肩膀的意思，井就是位于肩膀的一口井，井我们都知道深入地下，这个穴位它也连接着承上启下，疏通我们身体的阳气，我们如果经常去做按揉的话，有利于全身松弛下来，对于调动人体的气血是十分关键的。第三个我们要说的是颈夹脊，我们特指的是脖子的夹脊，传说夹脊穴，它是由神医华佗发现的一系列的穴位，我们在调节人体督脉，包颈肩部位的阳气的时候，选择的是第一颈椎到第七颈椎旁开0.5寸的地方，主要是起到一个扶正阳气，缓解局部疼痛，尤其是针对肩颈的问题效果不错。这一步做好之后，相当于我们疏通了肩颈部位的几个大的开关，下一步主要就是通过小肠经的调理来把太阳经它的一个热量散发出去，从而得疏通我们易堵塞的部位。在这里推荐三个穴位，第一个后溪穴，第二个天中穴，第三个肩贞穴，后溪作为小肠经的腧穴，是八脉交会穴之一，通于督脉，对于脖子的一个不舒服，要背的疼痛，手指，手肘，包括手臂、痉挛都有很好的一个效果。第二个穴位是天宗穴，如果进行按揉天宗穴的话，往往会有一个比较明显的疼痛感，并且天宗也是一个生发阳气的大穴，能让阳气的四周扩散，对于痛感的缓解比较不错。最后一个穴位的叫做肩贞穴，他是小肠经上比较常见的气血的居住点，肩膀疼痛选肩贞按揉它就会出现疼痛的情况，甚至说的有一天感觉胳膊上举受限，胳膊举不起来，这种情况包括上肢的麻木，肩颈，肩胛部为肩胛骨这块儿的疼痛都和这个有着直接或者说是间接的关系。以上这三部就是我们在调节肩膀以及脖子附近疼痛的时候，三步走的战略。如果脖子后背经常发冷，疼痛，这三部的希望大家一定要好好做，坚持半个月甚至一个月就能起到一个质的飞跃。以上就是我们分享的主要内容，如果大家还有有更多的建议欢迎留言评论，感谢你的
