秋冬养生篇之颈肩腰腿痛
免费视频网站vip账号和密码 https://news.360xh.com/202109/23/66346.html
关节疼痛的朋友们有没有这样的经历，天气暖和的时候关节一点毛病都没有，可是一到天气转凉的季节，各种不舒服就来了，这是什么原因呢？
秋季：秋风来临，寒气越来越近，不注意及时增添衣被，导致肢体屈伸不利，气血阻滞不通，不通则痛，使肌肉组织经脉气血凝闭阻滞，导致局部营养及循环障碍，尤其是晚秋，环境对腰腿痛患者更为不利，常常导致腰痛的急性发作。
冬季：冬天的气候寒冷，可以使血管收缩。微循环的改变，使肌肉、韧带、筋膜组织缺血，腰肾部肌肉处于紧张状态，肌肉功能因局部血管收缩，处于激惹状态，稍有不慎就会加重腰背疼痛。
所以，秋冬季节，注意保暖，可带护膝或者护腰护腕，避免受风寒及潮湿，平时注意锻炼身体，既可预防腰肌劳损，又可缓解老年人的腰背疼痛。
今天给大家推荐2个治疗颈肩腰腿疼的妙方，希望能帮助有这些病痛困扰的患者，愿他们早日康复。现将方子公布如下，每个人的情况不同，如果有正在遭受颈椎病、腰椎间盘突出，肩周炎、骨质增生等骨病困扰的读友们，有30年经验的骨科疾病老师，能给一些专业的建议针对病情做最好的治疗。
接下来给朋友们推荐两种方法：
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量。
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸白酒，涂擦患处。一般腰腿痛患者，涂上一两次，基本上就能缓解。
：60g艾叶，蒲公英、鲜鱼腥草各30g，葱头一根。
：把它们分别轻微捣烂之后用纱布包好，放在酒中泡三天，有颈椎病、肩周炎、关节炎的每天取出擦一擦疼痛的地方就行，有颈椎、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭。这样才能做到事半功倍的作用。
今天的分享就到这里啦，朋友们有颈肩腰腿痛的可以试试。感谢大家的支持！
