豫健中医在家艾灸为啥和在医院效果不一
中医艾灸治疗历史悠久，也逐渐被更多的现代人接受，从网购平台搜索发现，艾条、艾灸盒等产品商家众多，销量火爆。这说明，家庭艾灸已经成为很多人治疗疾病及养生保健的选择。但是，有些人也产生了这样的疑惑：在医院医生给艾灸时效果很好，可在家里自己艾灸时为啥效果没那么好呢？
河南省中医药研究院颈肩腰腿痛研究所副所长、医院颈肩腰腿痛科副主任兼康复医学科副主任张向阳说，在家艾灸只要方法得当，医院艾灸一样的，如果效果不理想，问题可能出在以下4个方面：
个人体质问题
艾灸的主要作用就是温阳补气、祛寒除湿，适合虚寒体质、平和体质，并不适合阴虚火旺的人群。
因此，选择自己在家艾灸之前，应该先在专业人员的指导下辨识自己的体质，看是否适合进行艾灸，最好的办法是找中医大夫对个人情况进行辨证，获得更加具体的指导。
穴位选择问题
跟开中药处方一样，艾灸也是需要选穴进行配穴的，治疗什么样的病情，就需要选择相应的一个穴位或一组穴位。如果配穴经验丰富，配穴得当，艾灸不仅会有效果，而且会效果很快。但是，如果选穴不准确，效果可能就不会好。穴位选择跟艾灸效果好不好关系很密切。
比如脾胃虚寒所致的胃脘痛，一般常配的穴位有中脘、内关、足三里3个穴位，如果再根据患者的病情具体分析或者根据大夫的经验配一些经验特效穴，效果可能会更好。
操作方法问题
艾灸虽然看似简单，但是操作起来大有学问！比如选用什么样的灸法？是用艾条、艾柱还是艾箱？穴位定位准不准确？每个穴位艾灸多长时间？灸到什么程度？艾灸以后需要注意什么？
这些只是一部分技术操作的问题，其实要做好艾灸，需要了解和学习的远不止这些，真正准确掌握技术要点，才能把艾灸做出“效如桴鼓”的效果。
艾条质量的差别
艾条质量越好，艾灸效果越好，所以艾条首先要选好。市场上艾条的质量参差不齐，同样都是合格产品，其实际功效也可能会有很大差别，就如同大家平时选择食材一样，同样是质量合格的大米，南方的两季稻、三季稻产出的大米显然不如原阳大米、东北大米更好吃一些。
因此，建议大家购买艾条时不要贪图便宜，也不要盲目追求手工绒、药艾条等，一定要选购正规渠道的合格艾条，真正的南阳汉艾、湖北蕲艾中的优质艾条，会让艾灸的效果更有保障。
来源：河南省卫生健康宣传教育中心
作者：吴玉玺郭致远
指导专家：河南省中医药研究院颈肩腰腿痛研究所副所长、医院颈肩腰腿痛科副主任兼康复医学科副主任张向阳
编辑：于昆鹏
