身体这3处产生疼痛,很可能被血栓盯上,最
血栓，多种心脑血管疾病的基础病症，如果不加以注意的话，最终很可能会诱发心梗、脑梗等严重血管疾病。既然说到血栓，那我们就不得不说一下遍布我们全身的血管。血管是人体中最大的生理器官或者说是系统，它还是主管运送氧气和营养物质的“高速公路”，是各大机体正常运行所需物质的运输通道。曾有医学家指出，血管的健康还决定了一个人寿命的长短。经研究发现，人们从十几岁开始，血管便会不断产出垃圾、毒素。随着年龄的增长，血管也会变得越来越堵。也正是这个原因，心脑血管疾病大都是出现在中老年人身上。但随着年轻人的不良生活习惯越来越普遍，血栓这种病症也开始逐步年轻化，本是风华正茂的年纪却得此疾病的例子也不在少数。那么，我们在日常生活中应该怎样去判断血栓的出现呢，又应该怎么去预防？
身体这3处产生疼痛，很可能已经被血栓盯上
1、连续性的头痛
从临床表现来看，在脑梗出现时的前几天，都会出现持续性的头晕和头痛。一般这种情况就是血管堵塞，导致了血液中的氧气和营养无法及时供给大脑，使得大脑缺血缺氧，从而导致出现头晕、头痛症状。
2、持续性的胸痛
前胸疼痛除了外伤以外，很大可能是肺部和心脏血管堵塞而引发的。如果这种症状持续时间较长，并且呼吸时也会伴随痛感变重或变轻，后背、颈部等区域也会相应出现痛感，那很可能就是血栓在找你麻烦了。医院进行检查，早些治疗。
3、手臂疼痛
当身体出现血栓时，手臂很可能就会出现肿胀、发红发热、阵痛等现象，而血管的堵塞，有很大几率也会造成手臂麻木。当这几种现象同时出现时，千万不要忽视，及时就医才是最正确的选择。
另外，要想预防血栓发生，就要做好“三勤三戒”。
一、勤补水
保持体内水分充足，可以大大缓解血液粘稠程度，促进血液循环。特别是在早上起床后，空腹喝一杯温开水，不但能够补充一整晚身体所消耗的水分，唤醒各大机体组织，还能帮助排泄体内积存垃圾，对血管对身体都是非常好的。
二、勤锻炼
运动多以慢跑、快走、踮脚为准。就拿踮脚来说，脚又被称为“人体的第二心脏”，分布着大量的毛细血管和神经末梢，经常运动脚部能够起到一个促进血液循环的作用。另外还要注意一点，我们在运动时最好不要空腹。
三、勤补营养
这里所说的补营养，其实是补充人体较为缺少的槲皮素。经研究表明，这种微量元素如果在人体内含量过低，会大大增加心脑血管疾病的病发几率。而槲皮素含量最高的食物当属山月莓无疑，用它泡水喝就可以达到补充槲皮素的效果。
另外，“三戒”指的是：戒熬夜、戒油腻、戒烟，它们都有什么害处，就不需要再做一一说明了吧。当然了，身体状况的好坏，完全取决于是否有一个良好的生活习惯，要想疾病远离自己，那就找出不足，抓紧改正吧。
