健康生活神奇芳香按摩告别肩颈痛
长时间的电脑作业或是血液循环不好造成的肩膀酸痛，适度地动一动身体，舒展紧绷的肌肉，让身体放松是改善症状的第一步。这时候可以用芳香精油按摩肩颈，会有意想不到的效果。……对付肩膀酸痛必备推荐精油配方：杜松、薰衣草、迷迭香（择一滴3滴），热敷。肌肉紧绷的话，杜松可以促进老废物质的排出；身心紧张时，薫衣草有高度的舒压效果；疼痛难耐时可以利用具镇痛作用的迷迭香，做成热敷来使用。将三种精油混调也OK。身心紧张、肌肉紧绷之时配方：天然盐2大匙+马郁兰3滴+薰衣草2滴，全身浴。马郁兰可以缓和肌肉的紧绷，薰衣草缓和精神上的紧张后身体的紧绷也会跟着舒缓下来。无论哪个精油都有镇痛及促进血液循环的作用，再加上尤加利和黑胡椒，效果更是加分。伴随疼痛的难受肩酸配方：植物油15ml+胡椒薄荷1滴+尤加利2滴+薰衣草3滴，身体按摩。这是具有清新凉感的混调。虽然是基本的混调精油，但每个精油都有镇痛效果，对于按摩肩膀酸痛十分有效。泡过澡暖体之后，通过按摩来舒缓肌肉吧！硬邦邦的僵硬肩酸配方：植物15ml+葡萄柚2滴+马郁兰2滴+黑胡椒1滴+迷迭香1滴，身体按摩。和上述配方的混调比起来，香味更加清凉有劲。对于僵硬着的肩酸，试试看这一款混调，不仅只有肩膀，连背部也按摩的话会更有效。欢迎来到芳疗的世界，这里有最权威的精油知识长按北京中科白癜风医院北京治疗白癜风的专业医院
