肩颈痛的原因与防治
肩颈痛在医学上称为肩颈部肌筋膜痛症候群。典型的肩颈痛在临床的病症多表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，往往可以找到一个或多个压痛点，严重的可诱发头痛。
引起肩颈痛的原因
最常见的原因是姿势不良。
人的头相对于颈椎来说很重要，而长期在办公室（或面对电脑）的工作通常保持一个姿势很久，肩颈的负荷相对增大，肌肉一直处于紧张状态无法休息，便会因缺氧缺血继而僵硬，缺乏弹性。
如果没有引起注意，且没有进行调整改善，肌肉的长度就会逐渐缩短，并引起脊椎的结构性改变，从而造成神经根或血管的压迫，导致疾病和痛症的产生。如：头痛、手麻或下肢疼痛。
肩颈痛的危害
肩颈痛将造成人的头、颈、臂、手足前胸等部位疼痛；出现进行性肢体感觉及运动障碍；重者可导致肢体软弱无力，甚至大小便失禁；累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌等症状。
疼痛不光使人难受，说起来疼痛对人体的自主神经系统会引起强烈的干扰。我们知道人的情绪是自主神经系统来调节的，而长时间的疼痛会使自主神经系统功能发生混乱，这样就会使人的情绪、心理甚至生理发生变化。比如：忧郁症和焦虑症。
因此，肩颈痛要及时治疗，以免引发其他疾病！！
治疗方法
1、药物：消炎止痛。
2、解痉镇痛酊或正红花油等局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。
4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等均可应用。5、功能锻练：常用的方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。
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