有些疼痛千万别忍着
哪些疼痛要警惕？疼痛是身体常见的症状，疼痛可大可小，有些疼痛要引起大家的重视，那么哪些疼痛要警惕呢？
疼痛，是一个常见的词，也是一件相对常见的事儿。过去，人们认为疼痛是一种症状而不是病，忍一忍就过去了，但现代医学则认为，疼痛本身就是一种病，尤其是慢性疼痛，其本质就是一种严重的疾病。
慢性疼痛分类很多。比如说有伤害感受性疼痛，如扎一针，开刀做手术等等，或者外伤、车祸、病毒感染、细菌感染甚至中毒等，这些因素导致的疼痛一般叫伤害感受性疼痛。
而另一大类叫神经病性疼痛，神经系统本身出了毛病引起的剧烈的疼痛。还有一些分类的方法，比如说从神经系统分类的，可以分为中枢神经痛，这个疼痛是从脑子和脊髓来的疼痛，叫做中枢神经痛。还有外周神经痛，我们说的三叉神经痛、坐骨神经痛、中枢神经痛等等。
只要是疼痛时间超过一个月以上的我们都叫慢性疼痛，慢性疼痛包括多种疾病，包括三叉神经痛、腰椎疼痛等。所有不同的疼痛性疾病，都有不同的诊断病理，不同的表现。
最不能忽视的四种疼痛包括：
颈肩部僵疼。现代人用电脑多，颈肩痛司空见惯，很多人都只是默默忍受。可你知道吗，颈肩部疼痛可能不只是颈椎问题，心脏的神经反射区，也有可能投射到颈肩，因此，颈椎疼痛也要积极检查，千万不可大意。
慢性腰疼。腰肌劳损也是生活中很常见的症状，大多数人对它的态度是拖着不治。但如果发展到腿疼，影响了日常生活，那时候再治可就晚了。
带状疱疹后神经痛。得带状疱疹后遗留下的疼痛，往往不被人注意，但如果带状疱疹病毒侵蚀神经（脊髓背根神经节甚至脊髓背角）就可能遗留非常顽固而剧烈的神经痛，造成严重后果。
糖尿病性末梢神经痛。手脚发麻，像戴上手（袜）套，或有针刺样感觉，遇到这种疼痛，就要严密监测血糖水平，有可能是糖尿病并发神经损害。
缓解慢性疼痛的15个方法
1、研究发现，特定的食物如红酒和奶酪会加重疼痛。因此，注意下自己常吃的食物和疼痛的关系吧。
2、这是最好的缓解慢性疼痛方法之一。持续的疼痛会让人不想动，因而使疼痛加重。运动可以释放内啡肽-是天然的止疼成分。
3、疼痛很难被描述，因此很难让医生更好的了解病情。试着用疼痛量表来对疼痛分级，对病情控制很有帮助。
4、锻炼可以减缓背部及关节炎带来的疼痛。
5、你会疼的睡不着，而睡不好也会加重疼痛，这是一个恶性循环。因此，保持规律及良好睡眠十分重要。
6、将你的手放到腹部，深深的、慢慢的呼吸。几分钟后，就会感觉到疼痛有缓解。
7、生物反馈可以教你如何控制身体的自主反应如心跳和血压。通过训练学习放松肌肉，减轻疼痛。
8、对于难以治疗的疼痛，如腰间盘突出，手术是一种可以选择的方法。
9、物理治疗提高人的灵活性和力量，能够有效缓解慢性疼痛。
10、止疼药不是唯一缓解疼痛的药物，抗抑郁及抗癫痫药也有同样的作用。
11、瑜伽能够缓解肌肉痛及关节炎。研究表明，有规律的瑜伽运动能够改善情绪，减少止疼药的使用。
12、目前其为何能缓解疼痛的机制还不清晰，但确实有效。也许其作用是促进内啡肽的产生或是阻止神经传递疼痛信号。
13、研究表明，鱼肝油、葡萄糖都能减轻炎症反应，可帮助缓解关节疼痛。
14、不要依靠酒精和非法药物止疼，虽然能暂时缓解症状，但长期下去只能使情况恶化。
15、生活中分心不是件好事，但确实缓解疼痛的好方法。研究表明，读书、聊天会降低大脑中疼痛区域的活跃度，也可分散对疼痛的注意。
身体疼痛暗示7种异常疼痛要及时确诊
我们经常会说身体是革命的本钱，一个人只有拥有一个好的身体，那么才能够更好的去生活。那么对于我们身体中的一些疼痛暗示大家都知道是什么意思吗?有些人会忽视认为，这些疼痛知识暂时的，忍忍就好，真的是这样吗?今天我们就随着三九小编一起去了解一下关于身体疼痛暗示以及身体异常暗示哪些疾病问题吧。
我们身体的疼痛暗示着很多的疾病症状表现，大多数的人一般对于身体的疼痛都是忽视的，认为忍忍就过去了，但是却不知道这是身体报警的一个讯号。相关的专家们指出，如果身体发生突然间的或者是持续时间很长或者是疼痛异常的情况，那么还是越早就医的好。
1、胸痛
预防心脏病学专家亚瑟·阿加特斯顿博士表示，多项研究发现，女性心脏病症状比男性更宽泛。但是心脏病有三大关键症状：胸痛挥之不去、气短以及上半身出现异常疼痛。出现其中之一，应立即就医。
2、严重头痛
一般为偏头痛。但是如果不出现偏头痛的其他症状，那么突然严重头痛则可能是脑动脉瘤的信号，在数分钟内会导致大脑损伤。哥伦比亚大学医学中心心脏病专家埃尔莎·格蕾丝·吉亚迪纳博士表示，这种情况危险极大，应立即拨打急救电话。
3、牙齿跳痛
经过口腔专家金伯利·哈姆斯博士表示，在我们人体的表面上面的珐琅质受损的时候就会造成我们的牙神经外露，从而就会导致牙齿的跳痛，如果这个时候不及时的进行修补的话那么就会导致口腔细菌的进一步去伤害牙神经。
4、身体一侧剧烈疼痛
感觉右侧剧痛，同时伴有恶心和发烧，可能是阑尾炎。对女性而言，还可能是卵巢囊肿。加州大学脑神经科学与女性健康中心胃肠病专家常林博士表示，两种情况都需要看急诊。
5、腹部胀气疼痛
腹部胀气疼痛最糟糕的情况就是癌变了。据美国妇科癌症基金会年公布的数据，卵巢症状包括：腹部胀气、骨盆或腹部疼痛等。
6、背痛伴脚趾刺痛
亚特兰大骨科与运动科学专家莱萨·格里芬博士表示，这种情况可能是椎间盘压迫神经所致。不及时治疗，容易造成永久性神经损伤。
7、腿痛伴浮肿
腿痛伴有浮肿可能是深层静脉血栓症(DVT)的症状。医院心血管疾病专家苏珊娜·斯坦鲍姆博士表示，局部按摩和及时走动有助于缓解疼痛。但是，一旦血栓随着血液流动至心肺，则会导致缺氧等危险。因此，务必经常检查。
如果出现以上这些疼痛可不要忽略了，一定要确诊治疗，以免延误病情。
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