颈肩痛和腰背痛亚健康的警示器
**
你知道吗？颈肩痛和腰背痛也属于亚健康的一种。曾经或现在颈肩腰背是否给你带来痛苦甚至影响你的生活？如果答案是有，就请你认真阅读一下本篇文章。
现代社会，电脑普及带来的“伏案族”、智能手机的普及来带“低头族”、甚至韩剧美剧风靡带来的“宅家族”的增多，再加上生活节奏加快，带来了一种新的疾患--颈肩痛、颈椎病，可不要小看它，疼痛起来不仅影响工作、生活，更会造成肩周炎、颈椎病、腰椎键盘突出等严重后果。
颈肩痛、颈椎病是如何产生的呢
常见的情况就是日常生活不注意颈椎保健，使颈椎处肌肉总是处于紧张状态造成的。而生活中一些常见的不良姿势，都可能造成颈肩痛从而发展成颈椎病。不良姿势造成颈椎病你是不是也喜欢歪在椅子、沙发上接电话或看电视、看书？或是伏案工作时头离桌面太近，俯卧在床上托腮看电脑、看书、看电视……注意！这些姿势虽然当时感觉比较舒服，但在这种状态下人的颈椎和腰椎以及这些部位的肌肉都处于一种不正常的弯曲状态！你有过在公交车、地铁里长时间保持低头看手机、读报纸、打盹的情况吗？可你是否知道在这种姿势下，人颈部后面的肌肉会持续受到牵拉，时间一长就会感觉酸痛、不舒服，久而久之就会导致颈肩部慢性疼痛甚至颈椎病。
所以，司机、会计、程序猿及保持相同姿势工作的同学，也都是这类疾病的高发人群。
那么如何预防颈椎病呢
那么面对发病率高的要预防颈肩痛和颈椎病，我们该如何预防呢？
长期伏案工作者应定时改变头部体位，比如每隔一段时间站起来活动一下以加强颈肩部肌肉的锻炼。同时生活中也应注意颈部的保暖。
当疼痛来临，怎么办很多人选择忍忍就算了，殊不知这样一个观念可能导致你错过病发初期治疗的重要时机针对不良姿势导致的轻度酸痛，适当热敷、按摩、卧床休息可适当缓解；而较为严重的颈肩腰背痛，也不用担心，国际上通行的惯例是首选外用止痛药，所以及时使用奇正消痛贴膏，国家独有专利湿敷剂型使药物直接作用于病患处。使得药效成分通过皮肤渗透直达患处以缓解症状，同时还可起到活血通络改善循环的效果。面对疼痛，不再忍！
奇正消痛贴膏关爱您！
中药白癜风的治疗方法北京白癜风最好的专科医院
