这些因素会加速胃癌出现饮食不规律危害
一、这些因素会加速胃癌出现！
一般来说，从胃的正常黏膜上皮到发生癌变，一般需要10~15年时间，但如果有某些因素的影响，可能会让胃癌的病程缩短，甚至5~10年就会发生癌变。
饮食不规律，经常饥一餐饱一餐；经常带盒饭，放置时间过长，生成亚硝酸盐等有害物质；
生活、工作压力大；
经常抽烟、喝酒……
这些因素综合在一起，就有可能加速从胃病到胃癌的演变过程。
而预防胃癌最重要、最首要的就是——一日三餐按！时！吃！
二、饮食不规律危害竟这么大？
人体的生物钟，习惯了每天早、中、晚饭的时间点。到了饭点，胃酸分泌就会明显增加。这时进食后，吃下去的食物就能通过胃酸来消化。
到了饭点，如果胃是空的，胃酸不能消化食物，就只能刺激胃黏膜。反复处于高胃酸的刺激之中，胃黏膜就会变得粗糙，形成胃炎。
胃炎→胃溃疡
当长时间的饥一餐饱一餐，吃饭狼吞虎咽，未经仔细咀嚼的食物进入胃里，也会增加胃黏膜的消化负担，刺激胃黏膜，就有可能出现胃黏膜糜烂。时间再久点，就会出现胃溃疡。
胃溃疡→胃癌
到了胃溃疡阶段，胃酸再反复刺激胃黏膜，就会发生胃黏膜上皮的异型增生，也就是癌前病变。这个时候如果再不加以干预，进展到重度异型增生，平时也称为原位癌，就是属于早期胃癌了。
胃癌患者的胃部病变往往经历上述几个阶段。
三、今日推荐：益智仁粥
益智仁15克、粳米克、精盐适量。
将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的粳米放入砂锅里，加适量清水，用小火煮粥，待粥快好时调入益智仁末、精盐，稍煮片刻即可。
具有温脾胃、暖肾阳的功效。
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