上班族快跟颈肩痛sayno
她听同事说可能得了颈椎病。医院骨科门诊就诊，医生安排她拍X光片，做核磁共振检查。结果除了报告中写到颈椎弯曲度变直，再无其它异常结果。
骨科医生告诉她并没有得颈椎病，这样的病症在都市白领上班族中较多见。与上班时长时间在电脑前或长期伏案工作过久等姿势体位造成的颈肩部肌肉痉挛劳损。经过理疗、牵引，口服抗炎止痛药物、推拿，外擦药物等治疗孙女士的症状缓解，同时她还介绍同事前来治疗。
长期这些情况可能引起颈肩痛：低头玩手机;躺在床上看书、看电视;经常趴在桌上写字、睡觉、歪头接电话;睡高枕头;夏天肩背部吹空调、电扇;身体往前弯、驼背、低头看电脑,典型的“猿人姿势”。穿高跟鞋走路姿势不正确。等等。
这些不良因素会使颈、肩部肌肉过度收缩，长时间肌肉绷紧，出现痉挛，这时出现疼痛，酸胀，颈肩部僵硬感。如果长期习惯正确姿势，颈椎会“适应性”改变结构，肌肉持续被拉伸，类似弓和弦的关系。会发生疲劳、无力。
(1)电脑前,尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15～20度。将手机举起,尽可能与眼睛平视，或用耳机接听电话。
(2)避免躺着看书，睡觉时枕头适中，垫在颈项部。
(3)避免长时间低头的各种活动。
(4)建议做颈部保健操。
颈椎操：左顾右盼，上看下看，前后点头，头摇头晃脑
功能性的颈肩部疾患是可逆的，因此预防大于治疗，现在都市上班族朝九晚五，常常加班;工作压力大，很难有劳逸结合的生活节奏。了解一些有关健康的预防保健方面的知识，对缓解疲劳，保持健康有益。同时也可避免有病乱投医，在一些不专业，不正规的机构治疗不当造成不良后果。
医院医院是由哥伦比亚大学基金会捐资创办，集医疗、教学、科研于一体的临床神经医学(脑科)医院，医院规模建立，以特色专科突出、技术力量雄厚、大专科小综合的明显优势享誉国内外。医院，也是普陀区政府引进的十二五重点民生项目。
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