眼睛健康
取决于症状和个人身体状况，眼睛问题有许多不同的起因。一旦了解引起问题的原因，许多的症状都可以得以疗愈。要知道，任何一种眼睛健康状况，都伴随着体内抗氧化物和矿物质的缺乏，以及体内有氧化的重金属、农药或其他毒素形成的自由基。
本文我们将揭开常见的眼睛问题背后的真正原因，诸如眼睛干涩、视力模糊、飞蚊症、眼睛灼烧感、眼睛疼痛、涉及眼睛的偏头痛、视觉神经问题、慢性麦粒肿、青光眼、白内障、黄斑变性、孩子的视力问题以及如何改善眼睛健康。由于每一种问题背后的原因更为详细的描述需要更长篇幅，因此本文会给出引起问题的原因概述，如果想要进一步了解可以点击每种症状后列出的链接以获取更多信息，读者也可以直接参考本文最后一部分列出改善视力健康的相关内容，因为这些步骤针对各种视力问题背后的根本原因。
一．眼睛干涩
现代社会许多人会感觉眼睛干，实际上这是由肾上腺疲劳引起的，肾上腺疲劳是现在世纪的流行病，80%的人一生中都会在不同阶段经历肾上腺疲劳。如果你符合下面两种以上情形，很可能有肾上腺疲劳：
1）在一天开始没多久或一整天都处于垮掉的状态；
2）上班时一整天都很累，晚上在家却感觉比较有精神（“夜猫子”的人）
3）你晚上会觉得特别累，却难以入睡
4）即使睡了一晚上，还是觉得没有得到休息
5）即使只是做一点小事，腋下也一直在流汗
6）一直觉得口渴，而且无法止渴，或者一直觉得口干，或者经常渴望摄取盐分。
7）视线模糊或视力很难聚焦
8）一直渴望摄取刺激性食物（香烟、咖啡、碳酸饮料、饼干、甜品等）
肾上腺疲劳是由于肾上腺过度消耗后不稳定行为造成的，即肾上腺会过多或过少地分泌荷尔蒙（类似于躁郁症患者的剧烈情绪摇摆），当这种不平衡造成体内大量皮质醇涌现时，这会使得身体任何部位脱水，眼睛由于需要持续的大量水分，因此脱水时会感觉干燥，其他症状包括黑眼圈或者眼睛凹陷等。疗愈肾上腺最好的方法就是每一到两个小时吃点平衡的钠、钾和果糖组合，即来自于蔬菜的矿物盐以及来自水果的果糖组合，这是恢复肾上腺的关键。更多关于肾上腺疲劳和疗愈的详细信息，
