蕲艾灸灸悬钟穴,头痛颈椎病腰痛口苦
圻艾楚楚蕲艾灸灸
祝所有的亲人朋友们
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快乐不间断，喜笑又开颜
关爱健康
圻艾楚楚祝您一生努力一生被爱我们常说，人体就是一个大药房，身上的穴位，就是一味味的药！今天我们要讲的这个穴位，它既能通利关节、活血祛瘀、行气止痛，又可平肝息风、疏肝益肾，可以说是人体自带的天然“红花油”、“珍珠粉”！这个穴位灸是悬钟穴。
悬钟穴的妙用！
、补髓养精
历代医家均用悬钟穴调理“髓所生病”，说明悬钟穴有清宣头目、补益脑髓之功效。
悬钟穴属足少阳胆经，胆经循行至头侧，用悬钟穴即取“经脉所过，主调所及”之义；另外，脑为髓海，悬钟穴为髓会，因此临床上用悬钟穴调理偏头痛及眩晕有极好的疗效。
现代研究认为，艾灸悬钟都能使大脑长期保持清醒状态。临床上凡是年老体衰、久病不愈耗伤肾气，而致肾精空虚之眩晕病；或对平素怕冷，萎靡不振的阳虚体征者灸之，调理的效果都非常好。
2．活血祛瘀通络
悬钟穴是调理落枕的经验要穴。
窦汉卿曰：“泻络远针，头有病而脚上针。”并且根据上病下取的原则，悬钟穴善调本经经脉通路上的病症，以起到疏通经络，行气活血的作用，使气血正常运行，经络通畅，以达到通则不痛之目的。
《针灸大成》、《千金方》记载的悬钟主调证里均有“颈项痛”的条目。针刺或艾灸悬钟可以疏通颈项部气血，使其痛愈。
悬钟穴还可调理腰痛。腰痛有的是两侧痛，两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，悬钟穴专管中间骨头痛，尤其是痛点不在表面，好像是骨头里边的骨髓痛。
3．舒肝利胆，行气止痛
《针灸捷要》中提及“两胁肋胀满，气攻疼痛：绝骨……”。《灵枢·经脉》论述胆经病候时说：“是动则病口苦，善太息，心胁痛，不能转侧。”
《医宗金鉴》记载的悬钟主调证里也有“胁痛”之条目。根据经络学说，“内属于府藏，外络于肢节”，肢节之穴，能调内腑之疾，故取悬钟，可以疏通肝胆之气。
4．强筋骨祛风除湿
悬钟穴为下肢部要穴，有强筋骨、祛风湿等作用。历代医家十分重视悬钟穴调理下肢疾患的作用。临床上用于调理小腿部因外伤而致的红肿疼痛，亦有较好的调理效果。
5．益气活血通经
悬钟还常用于预防中风及中风后遗症的调理。《针灸大成》就有“半身不遂、中风：绝骨……”的记载。
悬钟穴是防病保健的要穴之一，临床上常用保健灸悬钟及针刺悬钟降低血压，从而在预防中风方面起到了一定的作用。
悬钟穴泄胆火、清髓热、祛风湿、通经络，平肝熄风、舒肝益肾，是夏季调理脊椎病不可不用的大穴！
不管是下肢萎痹、踝关节及周围软组织病症、腰扭伤、落枕，还是头痛、鼻炎、鼻出血、咽喉干哑等症，都可以用到它！
值得注意：艾灸的时候，不要走马观花随便灸一灸，如果没有时间，即使艾灸一个穴位也要把这个穴位灸透。
艾灸的时间，要根据自己的身体特点，循序渐进逐渐延长时间。
蕲艾灸去斑、美容可参考：
《蕲艾灸灸：“血海”穴位祛斑》
《蕲艾灸灸助肝消斑》
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《圻艾楚楚艾灸淋巴美容》
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关于养肝，蕲艾灸灸的方法可以参考：
《圻艾楚楚艾灸护肝》
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《蕲艾灸以肝养血补血虚》
《蕲艾灸灸分享：手诊与“两穴护肝胆”》
《蕲艾灸灸肩上大穴：疏肝胆、通乳腺、去炎症》
《蕲艾灸：“极泉穴”---保心、肝》
《圻艾楚楚提醒防范肝堵》
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与乳房有关软文可参考的其他文章有：
《蕲艾灸灸辨别乳腺增生、结节和肿瘤》
《蕲艾灸对乳腺增生说：“不”》
《圻艾楚楚蕲艾爱护乳房》
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《蕲艾灸养胃穴与灵墟穴：宽胸、利气、通乳》
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《蕲艾灸灸：“血海”穴位祛斑》
《蕲艾灸灸助肝消斑》
《圻艾楚楚蕲艾美消斑》
《圻艾楚楚蕲艾灸灸美容》
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《蕲艾灸灸美肤养颜》
《蕲艾灸灸“美人穴”--内关》
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传统医疗保健养生
、按摩法：放松日常养护非常重要，用指腹按揉有关穴位，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，有助气血的流动。或按时间计算，每次按摩3分钟为一节点。次数和时间可以因人因地适当调整。2、刮痧：排毒、促进血液循环用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。3、蕲艾灸法：补气血，扶正气、扶阳气、增强免疫力蕲艾条悬灸时间：有关穴位各5-0分钟。因人而异，根据体感调整。按以上顺序，可以放松身体、排毒养颜、增加免疫力。建议以上方法都可以坚持。可以独立进行，放一起时得注意顺序哈如果以上方法仍嫌麻烦，更简单的蕲艾灸方法有：
用蕲艾热敷灸蕲艾灸贴直接贴在穴位部位，是担心一开始不适应与防止过敏若不直接贴在皮肤，可以把贴或透气性好容易传热的高端棉麻蕲艾暖灸宝放在贴身内衣上热敷。蕲艾热敷灸蕲艾灸贴的详细用法，可以参考：《蕲艾灸贴灸疗方便》。
也可以使用：圻艾楚楚高端棉麻蕲艾暖灸宝，精选优质棉麻可以直接接触皮肤防过敏，可以用于头部、肩膀、背部、腰部、胸部、腹部，帮助男女老少提高免疫力，预防感冒，养胃、驱寒化淤等。
白天按摩与蕲艾灸了勤劳可爱的双手，晚上做些什么呢？
在泡的过程中身边要准备一壶开水，不断往桶里加，使水温始终保持在轻微烫脚的感觉，在人体能承受范围内，千万别烫伤。
每次至少要泡5分钟以上，至头上微微出汗效果最好。
泡脚可参考：《圻艾楚楚泡脚好多料》、《泡脚、艾灸、面膜》
泡脚之后，可以按摩涌泉穴位帮助睡眠，如果贴上蕲艾足贴
或蕲艾热敷灸的网红花花贴，试试看看能否一夜好眠？
如果刚刚接触蕲艾灸，如果不懂配穴取穴，那么，推荐使用蕲艾热敷灸以下各种宝贝，使用方便，哪里不舒服灸哪里，以迅速提高免疫力，温暖一生，诸病不生！
注意：刚接触蕲艾灸者要根据自己的身体情况进行蕲艾灸，先从少量开始，循序渐进。蕲艾灸需要长期坚持，效果会更加显著。蕲艾灸穴位时间因个体差异可相应调整，以皮肤微红与发热、感觉舒适不烫为宜。蕲艾灸穴位：可以参考
