得了五十肩怎么办
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。五十肩就是俗称的肩周炎，本病好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。肩周炎的症状有哪些：主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁左右的中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。肩周炎的原因：起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。如果你身边有人得了这病，劝你及早治疗，治疗的越早好的越快。但是大部分人刚开始并不放在心上，没怎么治疗，后来想再好好治疗的时候可就难了，可费劲了——谁疼谁知道啊！肩周炎怎么治疗？肩周炎是肩关节周围软组织损伤、退变而引起一种慢性炎症。在中医看来多是由于内部肝肾不足、气血亏虚，外部风寒湿邪、外伤劳损共同而致肩周炎，故而治疗以疏经络、活气血、除肿痛、通关节为治疗原则。小编推荐用我们的功效营养素调理可以大大缩短肩周炎（50肩）疼痛周期。具体配方如下：1、第一周：温和排毒并消炎酵素+菠萝蛋白酶：每天早晚饭饭前各2盖2、第二周起OPC-3：早空腹3盖鱼油：饭后2粒VD3+K2：早饭后1盖固骨灵：早饭后3盖关节支持配方（关节宝）：晚饭后3盖钙：睡前半小时2盖维生素B族：和钙一起服用，每次2盖肩周炎的自我保健：除治疗外，患者需要注意自身的保健，通过长期坚持一些运动达到保健治疗的效果：1、梳头：患者双手交替，沿前额—头顶—枕后—耳后的顺序绕头转一圈，每次至少要做20次。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做20下。2、搓背：患者可用患侧手臂从背后下侧摸背，而另一侧手臂从背后上侧去拉患臂。因肩周炎患者两臂很难摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。3、端肩：端肩动作，先做一侧肩部，然后在做另一侧，左右交替进行，每次做20次以上。端肩能起到缓解肩痛的作用。4、划圈：两只手臂交替进行，做上下左右方向划圈都可以，顺时针、逆时针交替进行，每隔一两个小时做一次。划圈时动作一定要缓慢、深长。
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