自强颈肩腰腿痛康复中心夏天艾灸三穴位
夏季是祛除体内湿气的好时机，除了喝薏米粥等祛湿食物外，还可以配合艾灸，效果更佳！
1、灸命门穴调气血
女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相，用艾条灸此穴位，可缓解类似的阳虚症状。
命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对。
可以在命门穴上下移动艾灸条，循序渐进地施灸，热度以自己适应为度，每次施灸时间在15分钟即可。也可以直接用艾灸仪灸疗，时间调整在45分钟，艾灸仪可以多个穴位同时灸疗，所以可以直接将下面讲到的丰隆和阴陵泉一起灸疗，省时省力。
2、灸丰隆穴祛痰湿
丰隆穴是古今医学家所公认的治痰要穴，在此穴位施灸可消除脾胃里面的水湿浊气，使气血畅行，痰湿自化，恢复脾胃的运化功能。
该穴位在人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。艾条悬灸15分钟，艾灸仪灸疗45分钟。
3、灸阴陵泉除水肿
阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
用艾灸在此穴施灸对解除下肢的水肿，以及因由消化不良引起的腹泻均有良好的效果。每日一次，每次艾条悬灸15分钟，艾灸仪灸疗45分钟，至症状消失可止。
自强颈肩腰腿痛康复中心是一家专业的颈肩腰腿痛治疗、康复、保健机构，主要有中医推拿、整脊正骨、中药泥灸、无烟艾炭灸、弧刃针刀、套管针等一系列治疗方法，主要调理颈肩腰腿疼痛、脊源性疾病{内科、五官科、男科妇科、植物神经紊乱等}、中风后遗症、骨折术后关节功能恢复等。欢迎广大客户莅临指导、交流体验。
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