解决颈肩痛、只需一招，简单实用！
解决颈肩痛、只需一招，简单实用！
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，乃至还有得颈椎病的小学生!缘由很简单：伏案久了，压力大了，自己又不晓得怎样调理，所以颈椎病提早光临了
阳气不足，人就会未老先衰，这是现今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
当长时间保持同一姿式伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，因而，长此以往，全部脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被毛病的姿式消耗掉的。
怎样才能知道自己的颈椎是不是健康?日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。
信号1：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，斟酌为椎动脉型颈椎病;
信号2：不明缘由的肩颈酸痛，手臂发麻，斟酌为神经根型颈椎病;
信号3：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，斟酌为脊髓型颈椎病;
信号4：常常有不明缘由的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，斟酌为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几类症状，则斟酌为混合型颈椎病。
这一系列问题，都出于同一缘由。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调剂长时间伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。
用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回转动，便可到达刺激的效果。
当我们坐在电脑旁浏览文件的时候，手是怎样放的?肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿式不动，人都变僵了这时候，无妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。
来回转动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每一个小时刺激一次就足够了。这是绝不耽误时间的，由于这时候，眼睛该看甚么还可以看甚么。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到减缓。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，我建议，用个闹钟，每隔一个小时提示我们揉动一下后溪穴。不管忙到甚么程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。由于，这是能真正解救我们健康的好方法。
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