颈肩酸痛ldquo我承受了这个年纪不
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以前总会听到中老年人念叨：“我肩膀疼，脖子发硬，快给我揉揉。”近些年来已经不是中老年人的“专利”了，年轻人也开始把肩膀酸、腰痛挂在嘴上。
颈肩痛是什么？
颈肩痛是指颈、肩、肩胛等处疼痛，有时伴有一侧或两侧上肢痛、进而出现颈脊髓损害症状，这是一种典型的“劳损病”。现在年轻人整天伏案工作学习、缺乏运动有关，甚至颈肩疼痛已经成为新时代的一种“时髦病”。
肩颈痛的原因？
日常宅家更多时间是与手机、电脑、被窝相伴，不良姿势久躺、久坐不动、或长时间保持静态生活，使骨骼和肌群渐渐处于一种“休眠”状态，无法发挥他们重要的协调稳定功能，进而引发生物力学失衡，产生颈肩部疼痛不适。
缓解肩颈痛的小办法
（图片源自网络）
肩颈疼痛是长时间的不当行为引起的，我们平时在注意调整坐姿以及适当运动的同时也不能忽视其带来的危害。中医理疗其实是一个很好的选择，是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法。
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