颈椎病,竟是这个原因引起的
生活中，如何判断自己的颈椎有没有问题？下面小编详细介绍一下四种不同类型的颈椎病1、颈型颈椎病是其他类型颈椎病共同的早期阶段，常伴有颈部肌肉酸痛、僵硬症状。此时颈椎病尚处于早期，不必吃药，通过改变生活习惯，减少使用手机、电脑等电子设备的时间，不要“葛优躺”，不要把脖子或头靠在床头看电视，不要长时间低头办公，再结合合理的按摩、热敷和锻炼，可以缓解甚至治愈。这个阶段，颈椎周围的肌肉已经非常疲劳了，如果再不注意，很容易发展为更严重的颈椎病。2、神经根型颈椎病最常见的颈椎病类型，其主要症状是颈痛及颈部僵硬、肩痛以及肩胛内侧缘疼痛，最主要的是上肢放射痛和麻木。3、脊髓型颈椎病
最严重的一种颈椎病类型，这种类型的颈椎病常常出现下述症状之一或多个症状同时出现：
①双脚发软、走路不稳，像踩棉花的感觉；
②对双下肢控制变差，走路变慢变笨拙，常摔倒；
③胸部腹部有被带子束缚住的感觉；
④大小便异常、排便困难或失禁；
⑤男性性功能障碍；
⑥双上肢肌肉萎缩、笨拙、无法完成精细活如扣扣子、写字、穿针等。当出现以上症状，就要及时就诊了。4、椎动脉型和交感神经型颈椎病这两种类型的颈椎病临床表现类似，都表现为眩晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心慌，有时还伴有眼花、耳鸣等。但交感神经型还表现为心前区的疼痛以及心动过速。对于这种类型的颈椎病，尽可能选择保守治疗。比如带颈围领（稳定颈椎，可带3~4周，但不能久带，避免颈部肌肉萎缩僵硬）、注意日常姿势、在专业医生指导下服用药物、避免快速转脖子等。等到没有被挤压的那一侧的颈动脉慢慢代偿变粗，可以达到缓解甚至长期不发作。当然也会有小部分人，保守治疗无效，对生活质量影响很大，就到了不得不手术的地步。一套"康复操“养出好颈椎1、前屈后伸颈部缓慢前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位；颈椎缓慢后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。反复10次。2、旋颈望踵颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后，另一侧重复同样动作。反复做10次。3、回头望月头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后，右侧重复同样动作。反复10次。4、雏鸟起飞
双足肩同宽站立，双手在身后相握，用力向后拉伸；同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟；然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此反复10次。
5、摇转双肩双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
