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英智康复教您颈肩腰腿痛如何科学饮食

颈肩腰腿痛属于中医痹症的范畴,肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢,所以补肾、柔肝、健脾是调理的基本原则,针对感受外邪,还要散寒祛湿治疗。

痹症:寒湿痹阻证,可选用川乌粥、麻黄桂心酒、薏苡仁酒。痰瘀痹阻,可以选用桃仁粥、红花酒、木瓜汤。气血亏虚证,可选用桂园参蜜膏。肝肾不足证,可选用骨碎补60克等,适量炖服。

颈椎病:风寒湿阻证,可选用五加皮酒、薏米粥。肾虚瘀阻证,可用川芎6-9克,当归9-15克,水炖2-3小时,饮汤,可连服5-7天。气血亏虚证,可选用参栆汤、龙眼肉粥。

肩周炎:关节不利、筋挛急痛者,可服用木瓜汤、麻黄桂心酒、川乌粥。病程久,正气不足者,可服用黄芪膏等。

骨折:骨折后初期可食骨碎补煲猪腰。中后期正虚明显,可用白羊脊骨一具捣碎,粟米克,水适量,煮熟,入羊肾2个,再煮侯熟。取出滤过,将肾切片,入葱白、盐、酱、花椒、糖适量,再煨作羹食。也可用脊髓、骨头煮粥食用,并可饮用虎骨木瓜酒。

腰痛:肾府虚衰者,可服用芝麻核桃粥、枸杞羊肾粥等。肾阳不足者,可服用口服肾气丸等。肾阴不足者,可服用枸杞子酒,六味地黄丸。

禁忌:勿过食生冷、臭恶损伤阳气之品。

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