肩颈保养，一个不该忽视的问题

快节奏的生活常常让人顾此失彼，忽略过度劳累引起的一时不适，经年累月，待到情况加重。殊不知，在最初感觉不适之时就该引起重视，将可能出现的大病遏止在萌芽阶段肩颈结构：颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成了颈椎病。出门坐车，上班看电脑，下班看电视，小孩成天玩电子游戏，生活方式、工作方式的改变使得颈椎病的发病人群日趋年轻化。人们整天低头做事，久坐少动，头颈部长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。尤其是对于久坐办公室的上班族来说，一不小心颈椎问题就上了身。

颈椎问题最严重的危害不是颈肩疼痛，而是并发症。严重的颈椎问题多无明显的颈肩痛，甚至颈肩部会毫无感觉症状，其突出的表现为运动麻痹，并发吞咽障碍、视力障碍、血压异常、冠心病、心律失常、胸部疼痛、猝倒、眩晕甚至下肢瘫痪等症状。女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气。从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：上焦主气循环、中焦主血循环，下焦主水循环。首当其冲的就是上焦肩颈的气循环，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

肩颈病最大的危害是什么？

肩颈堵塞会引起：

1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。①用了很久专业护理，但没有多大效果。②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。2.头部供血不足。①头痛、头晕、偏头痛②记忆力减退、健忘③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)3.肩颈阻塞。手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉，做事韧性差，易疲劳。

4.激素分泌失调。脑下垂体生长激素失调、颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。同时引发内分泌失调：月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调,宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

肩颈保养有什么用？

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果平时多注意运动及保养肩颈，肩颈问题还是能防治的。

测一测你的颈椎是否健康？

1、长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时；

2、肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛；

3、胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸；

4、头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；

5、进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降；

6、有习惯性肩周炎及颈椎病；

7、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；

8、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感；

9低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉；

10、伴有颈痛的吞咽困难。

如果有两条以上符合你目前的状况，你需要针对颈椎进行护理了