一个月里,总有这么二十几天感到肩颈不适
大噶晚上好，这里是每天都在思考如何给哥哥们去油的K酱
不得不说，最近的快乐都是《追光吧哥哥》给的。
杜淳式广播体操
汪东城式臀桥
明道式螃蟹舞
印小天式套马的汉子
陈志朋式Wink
当看见年幼时的男神在舞台上大（放）放（飞）异（自）彩（我）的时候，讲真，K酱我的眼睛瞪得像铜铃
确定是爷青回，不是爷青结吗？
想必也是因为看得太过投入，一两个小时维持一个姿势不变，常常一场综艺追下来，就感觉脖子不是自己的了。
不知道你有没有和K酱一样的感受，在刷完综艺追完剧的贤者时间里，左右扭动一下小脑袋，噼里啪啦那叫一个酸爽。
加上年末打工人加班严重，缺乏锻炼又长期久坐，日复一日年复一年......
“曾经有一个健康的脖子放在我的脑袋下，我没有珍惜，等到失去了我才后悔莫及。如果上天给我再来一次的机会，我一定会放弃追剧拒绝干活我也不知道该怎么办”
别急，K酱我特地去请教了我司康复大神，这就为大家送上《肩颈酸疼自救指南》，年末了，请对自己的脖子好一点。
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