青少年颈肩痛发病率高达413，权威专家
脊博士
暑假期间，手机、掌上电脑、平板游戏机已经成了小孩子的“新宠”。与在户外跑跳嬉闹相比，越来越多的小孩子开始热衷于埋头玩电子产品，变成小小“低头族”。不少家长为图清静，也习惯让“电子保姆”代替自己陪伴孩子。这也使得青少年颈椎病的发病率逐年升高!
今年一项关于青少年颈肩痛患病率的调查研究结果表明，珠海地区13-18岁的青少年在过去半年里出现1次以上颈肩痛的发病率高达41.3%，在罹患颈肩痛的青少年人群中，有77.8%的青少年拥有自己的手机。
颈椎病的危害不可忽视
1中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
2失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
5颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
6植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
7上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
8高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。
9耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。
可是孩子生活在这个时代，就应该和时代同步，适度的使用手机、电视等现代化工具让孩子掌握现代化信息工具也是必须的，否则孩子从象牙塔出来后会不知所从，无法适应社会。那么如何才能更好地预防青少年颈椎病的发生呢?
今天就为大家介绍一套简单又实用的颈椎操
1用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。
2头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
3把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。
4双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。
5左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。
6左右，前后，度旋转5次，再反方向旋转5次。
7双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
8双手上举过头，手指交叉掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。
9眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。
10合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。
北京哪家医院的白癜风专科好北京什么医院治疗白癜风比较好
