冬吃萝卜夏吃姜真相原来如此
冬吃萝卜夏吃姜？真相原来如此！
高枕无忧、臭屁不响，响屁不臭，老眼昏花，这些老祖宗留下的健康俗语都是对的吗？看看医生专家都怎么说～
响屁不臭，臭屁不响
屁的音调高低及臭味的浓淡与进食的食物有关：若进食含淀粉类食物，就分解产生大量的二氧化碳，气量较多，于是就会“不同凡响”，但气味却不很臭。而含蛋白质、脂肪较多的食物，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等，产生的气量较小，音调不高，但这些“哑屁”却奇臭难闻。
当然，如果排除食物原因，如果屁太臭也提示有健康问题，比如恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，腥臭味的屁可能提示消化道出血。奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。
饮了空腹茶，疾病身上爬
空腹饮用大量浓茶会摄入过多咖啡因，因此会引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适等症状。
饭前空腹饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化。空腹时，茶喝多了也容易茶醉。所以并不提倡空腹喝茶！
喝茶不洗杯，阎王把命催
茶垢是由于茶叶中的部分叶绿素、茶多酚、蛋白质等发生络合反应而形成的。茶垢中虽然含有铅和汞，但其含量甚微，并不会对人体造成伤害，致癌就更不可能。但长年不清洗茶垢的做法也不可取，因为容易滋生霉菌。
关于清洗茶垢，有几点建议。（1）茶杯、茶壶内侧涂上食用盐或牙膏，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。最好采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。（2）使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
夏天天气暑热，生吃凉、冷食物较多，形成体表阳气盛，体内脾阳虚的状况，多吃生姜，可以有效地保护脾胃的功能。
冬季是一年中阴气最盛的时候，身体表面也是阴气盛，而“阳气在里，胃中烦热”。冬天大家又都喜欢吃肉进补，胃就有点热得受不了了。萝卜“下气、消谷和中、去邪热气”，所以胃中烦热问题就归它解决了，可以起到来起到清凉、解毒、去火的作用。
吃饭少一口，活到九十九
吃饭少一口，其实就是建议不要迟到十分饱，饭吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢。所以饭前少吃一口是对的。
拔掉一根白发长出两根
在我们的头皮上分布着很多毛囊，每一个毛囊里都长着一根头发，所以咱们耳熟能详的“白头发拔一根长十根”也是错误的，拔掉之后毛囊里如果长出新发也只能长出一根。
人老脚先衰，树老根先竭
在人的一生中，步行的距离平均可以绕地球4周。脚在步行时承受的力量是体重的2-3倍，到老了，双脚会发生一些不可抗拒的正常退变：足会变得更宽更长，足弓可能比年轻时扁平，足跟脂肪垫萎缩，足和踝关节可能会变得僵硬，步行时平衡能力降低。上述正常性退变多数不会引起不适，但如果不注意脚的保健就有可能引起足的病变。
饭后百步走，活到九十九
饭后散步，可以促进肠道有规律地蠕动，帮助消化和吸收，饭后散步确实有益健康。不过，饭后百步走有很多讲究，若方法不对，反而会给身体带来不利影响。所谓的“饭后”，是指吃完饭30分钟以后才能运动，而不是饭后马上就去剧烈运动。
高枕无忧
枕头不是越高越好，枕头高低对颈椎和颈部循环的影响非常大，经常高睡枕头可能会致颈部动脉撕裂，引发脑梗塞，所以枕头高度一定要适中。
枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
老眼昏花
视力下降、看东西视物变形，眼前还有一团黑影，很多人认为这是“老眼昏花”，是身体衰老的正常现象。殊不知，这并非“老”的缘故，很有可能是老年黄斑变性捣的鬼。
老年黄斑变性就是由于黄斑区的细胞病变而引起的一种慢性眼病，多发于50岁以上老年人身上。如果不及时治疗，会导致不可逆的视力下降，甚至失明。
建议50岁以上老人、有糖尿病史、高血压史和吸烟史，每年一次眼底检查必不可少。如果是糖尿病患者在5~7年后几乎都会出现老年黄斑病变，最好是3个月做一次检查。一旦出现看东西变形、有黑影，应马上就医。
来源：健康时报
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