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颈肩痛肩胛骨不正,难康复

你想知道“道门五术”么?有脚气,脚臭,起水泡,脱皮的看这里折磨我多年的脚气病终于治好了!!

中风初期及时治疗

真实医案(一个小姑娘的自述)

颈肩痛,这是很多人的通病。当肩膀酸痛时,许多人会习惯性的按摩肩膀或脖子,这样的确会有瞬间轻松的感觉,但这种感觉也经常是短暂性的,过不久后又酸疼起来。

我们治疗过很多肩膀酸痛的案例,发现他们普遍存在一个问题:肩胛骨不正。

什么是肩胛骨的正确位置?

肩胛骨的正确位置是,肩胛骨上角对到胸椎第二节(T2),肩胛骨下角对到胸椎第七节(T7),而肩胛骨内缘中间的部份应与脊椎保持6~7cm左右的距离。还有很重要的两点-第一、肩胛骨上角应该要比下角更靠近脊椎,呈现『╯』的样子(如红线),右肩胛骨就会是『╰』。

下图是不正常内缘位置红线

而正常内缘位置应该是黑线

01马上能做的肩胛骨检查★仰式:举手万岁法仰躺时把手举成高呼万岁的姿态,手掌如果可以完全碰到地板就算及格。★坐式:背手合掌法请将手掌绕到背后,在背后合掌。如果肩胛骨四周肌肉柔软,便可以把手举到脖子根部附近。02可以简单办到的肩胛骨运动★肩胛骨上下运动端正坐好后,尝试把肩胛骨内缩3公分,让肩胛骨往脊梁骨靠近,接着上下移动肩胛骨。放松原本不灵活的肩胛骨,让四周僵硬的肌肉可以自由活动,进而改善血液循环,氧气与营养就能送到肌肉,累积在体内的废物也会被排泄出来,使肩膀变得轻松。★肩胛骨归位运动身体面向正面,手往后抓住椅背,手肘弯曲呈直角。在此状态下把肩胛骨往脊梁骨靠近,并深呼吸3次。这个动作可有效的让外移、前移的肩胛骨回到原来位置。★进阶肩胛骨旋转运动归位运动做起来很从容轻松的人,可以试着以归位运动的姿势,顺时针慢慢旋转手肘。由于第二肋骨相邻肩胛骨的上缘,所以特别容易不灵活,这个动作可以有效改善此部位。我们常常说,肩颈是人体第一命门,可见肩颈之重要!朋友们赶紧动起来,千万别麻痹大意了,记得把这些知识也分享给你身边的人哦~

曜心斋国医工作室招生简章

“道家五术”简介

山、医、命、相、卜为道家五术。道家五术是中国传统文化中最重要的东方科学部分,其融汇了中国古人几千年来对生命的探索、命运的认知、阴阳的沟通,贯通了自然天文地理,了悟事物运转规律,驾驭与改造自身的命运。

山:即道家修炼法。我们的课程主修《庄子》

经方:曜心斋工作室主讲《伤寒杂病论》

针灸:针灸是针法和灸法的总称。

命:就是透过推理命运的方式来了解人生,分析宇宙自然日月对人体的影响,推定人的命运,进而达到趋吉避凶、改善命运的一种学问。我们曜心斋国医工作室主讲课程为:《紫微斗数》。

相:主讲《阳宅》也就是阳宅的风水,以观察其格局,进行分析来推断对人类所居住的吉凶的一种方术。

卜:我们主讲《文王卦》《六爻卦》。结合天、人、地三界所相互制约而推断吉凶的方法。

招生简章

一、课程《庄子》

招收对象:想探索“绝对幸福”的朋友;想找到真相的朋友;想每天没有压力、没有烦恼緾绕的朋友。来吧!我们一起修《庄子》。

二、《伤寒杂病论》

招收对象:对中医学非常感兴趣的朋友;已经在从事着中医职业的朋友;学来自用的朋友。我们的课程将给您带来不一样的经方认知。

三、针灸

招收对象:已经从事此行业的朋友;从事村医工作的朋友;想学来就业的朋友。让您体会针灸治大病的经验。

四、《紫微斗数》课程。

招收对象:对本课程有兴趣的朋友;从事此类行业的朋友。

五、课程《阳宅》

招收对象:对本课程有兴趣的朋友;从事此类行业的朋友。

六、课程《文王卦》《六爻卦》。

招收对象:对本课程有兴趣的朋友;从一此类行业的朋友。

详情可致电:,或加

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