抗寒祛痛年底忙出颈肩痛中医理疗抗寒
年底了，不仅气温降低、天气寒冷，且工作压力也越来越大了，经常加班坐在电脑前的您，有没有感觉脖子、肩膀、腰背等部位经常会有些酸痛?
“进入冬天以来，我们科室的医护人员变得更加忙碌，仅颈椎病和腰椎病患者就增加了三成左右，主要是跟天气变冷和年底工作压力大有关。”医院针灸推拿科郭慧主任说。
年底天冷且工作压力大极易诱发颈椎病
郭主任介绍，我们身上的肌肉对冷非常敏感，根据热胀冷缩原理，肌肉一遇冷就会收缩，这样不仅会使得骨骼的受力增大，还会使得血管收缩，机体一些正常的生理活动收到影响，易诱发、复发各种病症，特别颈腰椎病。同时年底的巨大工作压力，使得办公室白领一族不得不熬夜加班工作，久坐不动、低头伏案工作时间增加，易致使颈肌劳损、颈椎退行性变加速，最终易诱发或复发颈椎病。
对此，郭主任的建议是，年底天冷工作压力大要注意颈部保暖、避免久坐不动、长期伏案工作。不妨围上围巾，以及每工作一个小时左右休息一下，做一做颈椎保健操、站起来走走、伸伸懒腰。
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