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容易导致颈肩酸痛的5大状况

“高枕无忧”,“喜穿露肩衣”,“爱用超大包”,那些你习以为常的生活小习惯可能就是导致你肩酸的罪魁祸首,如果经常发生以下现象,你就应当引起注意了!

1、不用台式机,而使用笔记本电脑

与台式机相比,笔记本电脑由于键盘太高,按键盘时要提起双臂,而荧光屏较低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,肩膀肌肉紧张引致疼痛。

2、经常在脖子上挂着装饰项链

层层叠叠的夸张装饰项链绝对可以拯救一件平淡无奇的上衣,但是务必要注意的是,长时间佩戴沉重的装饰项链容易给脖子造成负担,导致颈间莫名的酸痛。

3、一有空就玩智能手机

休息,坐车,等人,兼具上网和游戏的智能手机确实是打发无聊时间的法宝,但是长时间低头玩智能手机,乃至玩到忘我境界的做法并不可取,容易诱发颈痛或手臂麻痹等现象。

4、每天超过6小时以上伏案工作

长时间伏案工作,始终保持同一动作,会引起颈肩肌肉发僵、发硬、疼痛,颈部活动受限等状况,同时不恰当的坐椅位置和不良的坐姿都是造成肩背酸痛的重要因素。

5、喜欢穿露肩的衣服

时髦又性感的露肩衣是很多MM的夏日最爱,殊不知长期将肩膀暴露在外很容易受凉,也就是中医所谓的寒气入里,步入中年后更易患肩周炎,到时想要根除就很困难了。

马坦康针灸是马氏中医世家第七代传承者马坦康先生以自身名字命名的针灸技术,马氏祖传中医已有百年行医历史,其家学深厚、渊源流长,祖上对诸多疑难杂症的治疗积累了丰富的临床经验,其针灸技术对疑难杂症的调理,效果最为显著。

马坦康先生毕业于贵阳中医学院,中华中医药学会会员,北京马先哲中医研究院院长,固元堂康复理疗中心遵义店投资者,是马氏中医世家第七代传承人,对传统医学医术确有专长,秉承祖上成功针灸治疗经验,承袭祖传针灸技术,勤求古训,博采众长,不断开拓创新,所创马坦康灸疗技术曾多次获灸疗创新奖。运用悬灸、铺灸、药灸等多种灸疗技法为患者调理、保健,疗效显著,有口皆碑!

音频解说:肖飒玛丽

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