85颈肩痛由情绪引起
当背负了太多的负面情绪，紧张，焦虑，担心，缺乏安全感，这些情绪反映到身体上，就是颈肩部肌肉紧张，甚至僵硬和酸痛。
学会放松自己的身体和情绪，这些问题才能真正彻底治愈。
手三里
合谷
平时经常按揉合谷穴和手三里穴，有助于放松心情，缓解颈肩部肌肉僵硬酸痛。
按摩时感觉酸、麻、胀，即有「得气」的感觉（把气血引过来）为好。
注意：孕妇不宜按揉合谷穴。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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当背负了太多的负面情绪，紧张，焦虑，担心，缺乏安全感，这些情绪反映到身体上，就是颈肩部肌肉紧张，甚至僵硬和酸痛。
学会放松自己的身体和情绪，这些问题才能真正彻底治愈。
手三里
合谷
平时经常按揉合谷穴和手三里穴，有助于放松心情，缓解颈肩部肌肉僵硬酸痛。
按摩时感觉酸、麻、胀，即有「得气」的感觉（把气血引过来）为好。
注意：孕妇不宜按揉合谷穴。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
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