身体出现这些信号，你离颈椎病不远啦
颈椎病是由于椎骨、椎间盘以及周围的肌肉等软组织退化而形成的疾病。因为工作原因经常伏案，或者是经常低头看手机，颈椎病已经在不知不觉间“侵犯”了我们身边的很多人。刚开始，颈椎病带来的感受就是脖子不舒服，发沉，但是随着时间的逐渐累积，一些其他症状就开始出现了。
问
颈椎病有多要命？
答
医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
吞咽不畅
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
视力障碍
视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
腹胀便秘
部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
高血压
血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
胸痛
单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
猝倒
站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
老年痴呆
一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
预警信号别忽略
颈椎病的发病通常较急，令人感觉没有征兆。然而在出现颈肩痛、头晕手麻这些典型的颈椎病症状前，还是有一些迹象可循。以下这些预警信号的出现，往往提示我们颈椎病已经临近。
以前活动自如的颈部总觉得不自在，常常隐隐作痛，抬臂工作的能力大大下降，甚至接个几分钟的电话都感觉手臂肩膀发酸。
颈肩部的僵硬感
颈背部怕冷
感觉颈部及后背怕冷，对周围的温度变化感觉敏感。
转动颈椎时会发出“嘎嘎”的响声，并会产生舒适的感觉，平时总是不自觉的要扭扭脖子。
脖子弹响
发作增多的落枕
原来几年都不会出现一次的落枕，在很短的时间内反复出现几次。不同类型的枕头换了又换，仍感觉睡上去不舒服。
中医治疗颈椎病的按摩方法
揉捏风池穴
风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
按揉秉风穴
秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
按揉天牖穴
天牖穴在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。
按揉肩井穴
肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
按揉曲池穴
曲池穴位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。
按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。
（稿件来源：养生保健）
本期统筹：孔群
本期编审：赵文
本期编辑：王双培
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